Pierderea în greutate cu recenzii și sfaturi despre hipnoză
În domeniul hipnoterapiei, există numeroase beneficii, inclusiv cel al promovării pierderii în greutate, prin identificarea mai bună a comportamentelor alimentare și prin aceasta, permițând corpului tău să slăbească.
1) Ce pierdere în greutate pot lua în considerare cu hipnoza ?
Hipnoterapia vă permite să pierdeți în greutate, iar greutatea pe care o puteți pierde variază în funcție de mai mulți factori: în primul rând, observăm importanța excesului, comportamente alimentare care nu sunt adecvate pentru o dietă sănătoasă și, în cele din urmă, activitatea fizică.
Bine de știut: hipnoterapia nu vă poate ajuta să slăbiți dacă supraponderalitatea este legată de un dezechilibru hormonal sau de un tratament specific (contracepție, antidepresive etc.).
În primul rând, hipnoterapeutul va discuta cu tine toate punctele legate de supraponderalitatea ta și obiectivele pe care vrei să ți le propui, precum oprirea gustării, reînvățarea de a mânca echilibrat și în cantitate bună, va învăța să-ți asculți corpul. sațietatea, practicarea unui sport etc.
2) Cum diferă un hipnoterapeut de un dietetician sau nutriționist? ?
Aceste discipline sunt destul de distincte, deoarece abordează pierderea în greutate în moduri foarte diferite. Pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, nutriționistul sau dieteticianul va face bilanțul obiceiurilor alimentare și vă va oferi sfaturi cu privire la o dietă adecvată. La rândul său, hipnoterapeutul vă va ajuta prin inconștient să vă înțelegeți mai bine problemele legate de excesul de greutate și vă va face să adoptați comportamente alimentare sănătoase fără să vă lipsiți sau să vă oferiți un sentiment de frustrare.