Pierderea în greutate cu succes prin aceste regiuni din creier; Practica de vindecare
Cum afectează funcțiile noastre creierului pierderea în greutate?
Mulți oameni au probleme cu pierderea în greutate în ciuda dietei sau a schimbării dietei. Noi cercetări sugerează că unele funcții ale creierului joacă roluri importante în pierderea în greutate.
Oamenii de știință de la Universitatea McGill au descoperit în studiul actual că creierul joacă un rol foarte important în pierderea în greutate. Persoanele cu activitate mai mare în regiunile cerebrale ale cortexului prefrontal lateral, care sunt asociate cu autocontrolul, obțin cel mai mare succes în pierderea în greutate. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista în limba engleză "Cell Metabolism".
Anumite regiuni ale creierului au un impact major asupra succesului unei diete. (Imagine: Picture-Factory/fotolia.com)
Autocontrolul și autocontrolul sunt importante pentru pierderea în greutate
Controlul greutății corporale la oameni depinde în mare măsură de zonele creierului care sunt implicate în autocontrol și autocontrol. Această zonă a creierului are capacitatea de a ține cont de informații pe termen lung, cum ar fi dorința de a fi sănătos, pentru a controla dorințele imediate, explică oamenii de știință.
Leptina și grelina afectează dieta
Se știe că doi hormoni numiți leptină și grelină induc organismul să mănânce în ciuda dietei. Cercetările anterioare confirmă faptul că aceste niveluri hormonale se schimbă rapid pe măsură ce pierzi în greutate. Când oamenii slăbesc, există o modificare a leptinei și a grelinei. Unii oameni nu își pot menține autoreglarea în fața acestor semnale din motive necunoscute.
Subiecții au primit o examinare RMN funcțională
Pentru a analiza rolul acestor hormoni și a autocontrolului în pierderea în greutate, cercetătorii au studiat 24 de subiecți într-o clinică de slăbire. Înainte de o dietă de 1200 kcal/zi, toți participanții au primit o scanare RMN funcțională (fMRI) a creierului, explică oamenii de știință. Regiunile cortexului prefrontal lateral, care sunt conectate cu autocontrolul, și regiunile cortexului prefrontal medial ventral, o zonă a creierului care influențează motivația și dorința, au fost evaluate în special.
Subiecții trebuiau să se uite la poze cu mâncare
Subiecților li s-au arătat imagini cu alimente apetisante, precum și imagini de control ale peisajelor. Cercetătorii au comparat apoi răspunsul activității creierului cu imaginile alimentare, în special imaginile cu alimente bogate în calorii, la momentul inițial, o lună și apoi din nou trei luni mai târziu. Când participanții au analizat imagini cu alimente apetisante, zona cortexului prefrontal medial ventral a fost mai activă în timpul examinării RMN funcționale, spun medicii.
Ce au aflat experții?
În timpul studiului, cercetătorii au descoperit că, după o lună și trei luni, semnalul de la cortexul prefrontal ventral a scăzut. A scăzut cel mai mult la persoanele care au avut mai mult succes în slăbit. În plus, semnalul cortexului prefrontal lateral, care este implicat în autocontrol, a crescut pe tot parcursul studiului, explică oamenii de știință.
Autocontrolul este cheia pierderii în greutate
În RMN funcțional, zona de auto-verificare și-a crescut activitatea, iar zona dorinței și-a scăzut activitatea, explică cercetătorii. Cantitatea de schimbare a fost predictivă pentru pierderea în greutate cu succes. În timp ce toți participanții au pierdut în greutate, cei care au obținut cea mai mare pierdere în greutate au avut scoruri RMN care au indicat o mai bună autocontrol. La sfârșitul studiului de 3 luni, hormonii grelină și leptină au început să revină la valoarea inițială.
Terapia cognitiv-comportamentală face dieta mai ușoară?
Aceste rezultate sugerează că măsurile de scădere în greutate care măresc autocontrolul (cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală) pot fi utile, mai ales atunci când stresul duce la supraalimentare, spun autorii studiului. Stresul perturbă mecanismul de control al cortexului prefrontal lateral. (la fel de)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.