Pierderea în greutate - Daniela Hänsel - antrenor de nutriție și post
Mulți oameni au uitat cum să mănânce. Nu puteți înghiți decât.
Prea mult - prea gras - prea dulce - prea sărat - prea puțin exercițiu
Cine nu știe asta!
De multe ori nu mâncăm din senzația de foame, ci din alte motive: stres, durere, plictiseală, cereri excesive etc.
Am uitat să ne ascultăm corpul și de multe ori nu-i dăm ceea ce are nevoie.
Vă pot ajuta să trăiți din nou în corpul pe care îl doriți pentru dvs., împreună elaborăm o schimbare pas cu pas a dietei și a conceptului dvs. individual de menținere și menținere a greutății.
Iti ofer:
- o analiză cuprinzătoare a dietei pe baza unui jurnal nutrițional
- pentru a găsi o formă de nutriție cu care să puteți mânca sănătos și să atingeți greutatea dorită.
- Pentru a găsi opțiuni nutriționale pentru munca de zi cu zi și pentru familie.
- Găsirea modalităților de a mânca sănătos chiar și sub stres.