Pierderea în greutate de 4 kilograme prin șase pachete (sănătate și medicină, exerciții fizice, nutriție)
Hei, m-am antrenat de vreo 5 luni acum și, de fapt, am cântărit întotdeauna 69 de kilograme. Astăzi m-am cântărit după sală și acum cântăresc doar 65 de kilograme.
Am 187cm înălțime și 15 ani.
Sunt cu siguranță mulțumit de corpul meu, deoarece am un corp muscular bun, de asemenea, nu găsesc că oamenii se uită la pierderea în greutate, așa că mă întreb și de pierderea în greutate.
Aceasta ar fi o pierdere în greutate de aproximativ 4 kilograme în decurs de 12 zile (ultima dată când am cântărit 12 zile după antrenament)
Îmi dau seama că greutatea este întotdeauna diferită în diferite zile și că depinde de cât ați mâncat.
Mi-am antrenat mușchii abdominali de 4 săptămâni acum și cu siguranță am pierdut o cantitate bună de grăsime pe stomac, pachetul meu cu șase categorii este deja vizibil, dar acest lucru nu a fost cu adevărat o diferență mare când am cântărit acum 12 zile.
De aici și întrebarea, este normal/îngrijorător că am cântărit brusc cu 4 kilograme mai puțin?