Pierderea în greutate de ce se blochează Alternative Santé
Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect
Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.
Majoritatea cauzelor pandemiei de obezitate sunt cunoscute și necesită conștientizare. Nu este suficient să mănânci mai puțin, să faci mișcare și să fii motivat. Se combină diferiți factori, în fața cărora nu suntem egali: metabolici, hormonali, circulatori, imuni, psihologici și genetici.
Pentru a ieși din clișee că mass-media și chiar unii medici continuă să repete, revizuim în acest articol diferiți factori care pot îngreuna în special pierderea în greutate.
Rezistenta la insulina
Este cea mai mare barieră biologică pe drumul spre slăbire. Puteți reduce consumul de alimente și exerciții fizice cât mai mult posibil: atâta timp cât aveți o problemă cu insulina, nu veți obține rezultate bune. Produsă de pancreas, insulina este principalul hormon al controlul glicemiei. A apărut în timpul evoluției pentru a ne ajuta păstrați glucoza. Dincolo de un anumit nivel de zahăr din sânge, insulina începe să împingă acest zahăr în celule. La diabetici, celulele, care au devenit insensibile la insulină, nu mai permit pătrunderea zahărului, care rămâne apoi în sânge.
Mai insidios, sindrom metabolic este o afecțiune prediabetică diagnosticată greșit care afectează o porțiune în creștere a populației. A apărut acum câteva decenii, este o creație pură a industriei agroalimentare: s-a dezvoltat ca zaharuri rapide si perturbatoare endocrine deveneau omniprezente în alimente. De mult timp ne-am asociat cu supraponderalitatea cu excesul de grăsime, în timp ce consumul excesiv de zaharuri este mult mai problematic. Procesul de producere a energiei din zahăr este mai simplu și mai rapid decât din grăsimi. De îndată ce există suficient zahăr în sânge, creierul este informat și blochează eliberarea de grăsime stocată. Asa de, dacă aportul alimentar de zahăr este permanent, va exista și un depozit permanent de grăsimi.
În caz de exces de insulină, imposibil de depozitat. Nu mai avem acces la depozitele noastre de grăsimi, chiar și atunci când ne este foame sau exerciții fizice.
Circulație slabă
Gestionarea greutății depinde de mișcări de apă în corp. Un rau circulatia sangelui promovează Retentie de apa. celulita se explică prin lipsa tonusului capilarelor și permeabilitatea excesivă a acestora, ducând la infiltrarea apei în țesuturi. Fluxul de oxigen și substanțe nutritive către hipoderm este redus, sufocând celulele care produc apoi multe toxine. Acestea sunt captate de celulele adipoase, al căror volum crește. Este un cerc vicios, deoarece creșterea țesutului gras crește și presiunea asupra capilarelor, reducând în continuare tonusul acestora. Infiltrarea apei adăugată la creșterea adipocitelor subcutanate conferă pielii acel aspect granulat care se numește în mod obișnuit coaja de portocală.
La femei, dezechilibru între estrogen și progesteron joacă creșterea permeabilității capilarelor. de aceea, la menopauză, celulita, retenția de apă și tulburările circulatorii se combină. Un fenomen și mai persistent atunci când glanda tiroida este absent sau funcționează slab.
Tulburări hormonale feminine
Femeile care suferă de tulburări premenstruale sau care cunosc o menopauză laborioasă de multe ori au un ficat congestionat și un intestin slab. Înțelegem mai bine de ce atunci când știm că intestinul este primul loc de sinteză a hormonilor, iar ficatul, organul central al reciclării lor. In caz de dezechilibru microbiota, ciclul enterohepatic este crescut și duce la o reabsorbție semnificativă a hormonilor. Excesul de estrogen și funcționarea deficitară se găsește în circulație. În practica mea, am văzut ameliorarea sindroamelor premenstruale acute pe termen lungprin tratarea axului intestin-ficat.
Regulamentul de lipogeneza (sinteza și stocarea grăsimilor) și lipoliza (descompunerea grăsimii) este dependent de hormoni. În exces, estrogenul relaxează țesutul conjunctiv, provocând acumularea de apă și grăsime. Un dezechilibru între estrogen și progesteron previne lipoliza. Mai larg, lipsa sau excesul de estrogen favorizează o creștere a țesutului adipos, insuficiență venoasă, un climat inflamator, o scădere a sensibilității la insulină și tulburări ale dispoziției care duc la gustare. Setul complet pentru creșterea în greutate !