Pierderea în greutate este un lucru care mă enervează - sănătatea alternativă

Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect

Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.

Subiectul mă irită mai întâi personal, deoarece pentru mine, frica este mai degrabă să slăbesc 2 kg. dar ceea ce mă enervează cel mai mult este că subiectul este răspândit pe primele pagini ale multor chioșcuri de ziare, toate având o artă desăvârșită a neadevărului. Toată lumea vă va spune, de exemplu, că pentru a slăbi, trebuie să mâncați o dietă echilibrată. Totuși, la fel ca mine, ei trebuie să primească mesaje de genul acesta: „Nu înțeleg, mănânc normal, echilibrat și mă îngrășez constant. „Dar continuă să-și refacă rețetele de slăbire ineficiente.

Sunt așa-numitele mese „echilibrate”, ceea ce implică „variate”, care pot preveni creșterea în greutate? Asta vi se spune peste tot. Dar deloc! Dimpotrivă, pentru a slăbi, trebuie să mănânci dezechilibrat! În natură, aceasta se numește "Dieta disociată" (un lucru la fiecare masă) - este aplicarea strictă a principiului Marchesseau care spune:

Cu cât amestecăm mai mult, cu atât digerăm mai puțin și asimilăm mai mult
Cu cât amestecăm mai puțin, cu atât digerăm mai bine, dar cu atât mai puțin asimilăm.

Trebuie să faceți mese în care mâncați doar: doar cartofi, numai pui, doar morcovi, numai fasole verde, numai mere coapte, numai pește, doar tăiței, doar brânză etc ... Aș adăuga că pentru a pierde în greutate, este absolut necesar pentru a elimina pâinea, vinul și alcoolul puternic (ex: un bebeluș whisky, este de 600 de calorii!)

Anecdotă: Demis Roussos care cântărea 150 kg la un moment dat, a pierdut 50 mâncând de exemplu 2 pui într-o masă ... dar fără niciun însoțitor !

NOTĂ: Dacă iau de exemplu populația mauritiană, care consumă în general bucătărie indiană foarte sănătoasă, există totuși 70% dintre diabetici. De ce ? Pentru că acești oameni consumă în principal băuturi răcoritoare, sucuri și coca cola (mai mult „UȘOR” decât aspartamul) și ciugulesc regulat între mese tot felul de gogoși și prăjituri dulci care se vând peste tot pe stradă. Așa se face că, în special în rândul femeilor de origine africană, există mulți oameni obezi cu coapse uriașe. Dar poate oamenilor lor le place (să trăiască confortul!).

De la macrobiotică la Tao

Un alt lucru, îți amintești de faimoasa dietă macrobiotică Oshawa # 7? Este o dietă temporară de a consuma doar orez integral, care se presupune că va declanșa o curățare organică mare și va scăpa de o grămadă de afecțiuni încăpățânate - în plus, nu am întâlnit niciodată o macrobiotă atât de mare (cădem înapoi într-o monodietă, dar fără alternanță de data aceasta.)

Dar, deoarece ne aflăm în conceptul taoist de YIN și YANG, propun aici să amintim câteva date de bază vechi de 5.000 de ani:

YIN = legume expandate, moi, ușoare, umede, dulci, acre, reci, lente, violete, de iarnă, cu legume cu frunze.
YANG = contractat, dur, greu, uscat, sărat, alcalin, fierbinte, rapid, roșu, de vară, rădăcini și boabe.

Dacă sunt yin din fire, în fața adversității vieții, mă protejez umflându-mă prin reținerea apei. Când sunt mare, impresionez adversarul și, dacă mă lovește cineva, spun: „Nici măcar rău! »... Amintește de lichidul amniotic al mamei, care oferă un sentiment de siguranță. Așa că am de gând să mă hrănesc cu mâncarea yin ca să mă îngraș și mai mult și să mă liniștesc.