Pierderea în Greutate - Hipnoza 4 Viață

Toată lumea vrea să slăbească și toată lumea știe cum să o facă. De ce oricum eșuează majoritatea este legat de obiceiuri greu de schimbat. Vă stabiliți rapid ceva și chiar dacă motivația dvs. este încă mare la început, în majoritatea cazurilor scade mai repede decât a fost atins obiectivul real. Te păcălești pe tine însuți, găsești motive și scuze pentru a nu face asta și aia sau pentru a te „trata” cu asta și alte lucruri. Chiar și după încercări reușite de dietă, în cele mai multe cazuri urmează binecunoscutul efect de yo-yo.

Pierderea în greutate cu hipnoza este diferită! Nu faci dietă, nu numere calorii și nu există interdicții, pentru că tot ceea ce nu ai voie să faci este oricum mai interesant. Este mult mai mult despre recâștigarea unui comportament alimentar complet natural și sănătos. Mănânci doar ceea ce este bine pentru tine și doar cât are nevoie cu adevărat corpul tău. Și cu ajutorul hipnozei, acest lucru este adesea ușor, deoarece toate tiparele de comportament, obiceiurile și, de asemenea, ritualurile asociate cu alimentația sunt stocate subconștient. În hipnoterapie lucrăm exact în acest domeniu, care altfel este foarte greu de accesat.

Pierderea în greutate cu hipnoza este una dintre cele mai populare și căutate aplicații de hipnoză datorită rezultatelor sale pozitive.

În copilărie, avem de obicei un comportament alimentar natural; mâncăm atât cât are nevoie corpul nostru pentru a fi sănătos și în formă. Cu toate acestea, acest comportament sănătos se poate schimba în copilărie. Pentru majoritatea oamenilor din jurul nostru, mâncarea este întotdeauna și oriunde la îndemână, ceea ce face atât de ușor să o folosiți pentru lucruri complet diferite: ca recompensă, pentru plictiseală sau stres și de multe ori nu putem spune chiar dacă avem sete sau foame, mâncăm chiar dacă corpul nostru nu cere de fapt mâncare. Ceea ce ne arată clar că excesul de greutate în multe cazuri are și o cauză psihologică și că nivelul mental este un factor important în atingerea unui obiectiv de slăbire.

Posibile motive pentru supraponderalitate:

Obiceiuri alimentare incorecte: prea mult, prea puțin, în momente nepotrivite, nu echilibrat
Legături incorecte cu mâncarea: ca recompensă, pentru a distrage atenția oamenilor cu sentimente precum tristețe, stare singură sau plictiseală, cu stres, oboseală, pentru concentrare etc.
Mâncărime
Supraponderalitatea ca protecție
prea puțină motivație, perseverență, credință în tine

Studii științifice privind pierderea în greutate cu hipnoză

În ceea ce privește reducerea greutății (scăderea IMC), un efect semnificativ ar putea fi demonstrat în timp (p = 0,001). În grupul de hipnoză, IMC a scăzut semnificativ de la înainte până la hipnoterapie. Ulterior, a rămas constant la un nivel scăzut în perioada ulterioară de urmărire.
Satisfacția cu viața a clienților a crescut semnificativ sub hipnoză (p = 0,001). Același efect a fost constatat în ceea ce privește autoeficacitatea și sănătatea clienților.

Sursa: Universitatea din Tübingen, personalul proiectului: Pregătirea femeilor: Dipl.-Psih. Bettina Klein, Dipl.-Psih. Daniela Schmid, Dipl.-Psih. Gaby Lippold; Antrenament masculin: Dipl.-Psih. Marc Habermüller; Dipl.-Psih. Peter Heinrich, Dipl.-Psih. Daniel Bross

Stich & Mewes (2001): Reducerea greutății în hipnoză și terapie comportamentală