Pierderea în greutate împreună este mai ușoară Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Mort și rănit: Curse de 51 de ani prin zona pietonală din Trier într-un SUV
Pierderea în greutate împreună este mai ușoară
De la ANGELINA NEUNZIG
Toți sunt de acord: slăbirea împreună este mai ușoară. Este nevoie doar de cineva să facă primul pas. Aceste trei femei au îndrăznit - și așteaptă cu nerăbdare să contacteze „copiii lor sponsorizați”: Andrea Fratzel (46), Barbara Schäfer (50) și Christiane Pohl (46) sunt primele care sponsorizează Agnesviertel, Poll și Siegburg. Vor să încurajeze membrii din zona lor să se întâlnească - fie pentru sport, gătit sau vorbesc.
„Trebuie doar să recunoști că toate aceste diete nu au sens. Clubul antidietă este util ”, spune Andrea Fratzel, care a încercat multe diete diferite de la 15 ani. Printre acestea, de exemplu, formula dietă sau Weight Watchers, prin care a slăbit doar puțină greutate, dar a câștigat din nou mult prin efectul yo-yo. „Acum cântăresc aproape 25 de kilograme prea mult, iar acum numărul constant de calorii s-a încheiat. În schimb, acum mă concentrez pe alimentația conștientă și mai mult exercițiu ”, spune singura angajată a Postbank și speră pentru mulți oameni cu aceeași idee cu care s-ar putea întâlni pentru mersul nordic pe Rin, de exemplu. În plus, schimbul cu ceilalți, de exemplu despre posibile succese, eșecuri și sfaturi nutriționale, este important pentru ea.
Barbara Schäfer (50 de ani) de la Poll speră, prin clubul antidietă, mai presus de toate, să cunoască oamenii activi și care fac sport. Pensionarul căsătorit se bucură de sporturi precum mersul pe jos, patinajul în linie, înotul și ciclismul. De asemenea, are o licență de navigație, o licență de scufundări și îi place să călărească. „Am mâncat total greșit”, spune fostul economist de afaceri. „Am mâncat mult prea puține fructe și legume. De asemenea, nu am luat niciodată micul dejun, ceea ce sa dovedit a fi o mare greșeală ".
În timpul menopauzei, ea s-a îngrășat atât de mult încât a decis să se alăture Weight Watchers. Acolo ea este acum un membru de aur și și-a atins greutatea dorită. „Pentru a-mi putea menține greutatea acum, aș dori să întâlnesc oameni în Clubul anti-dietă cu care să mă pot plimba în pădurea Gremberger, de exemplu. În momentul de față este atât de frumos acoperit de anemonele pădurii albe. ”Îi place, de asemenea, să danseze și în prezent caută o instalație în Poll unde să poată deschide o cafenea de dans.
Christiane Pohl din Siegburg, ca mulți alții, s-a luptat cu kilogramele sale toată viața. Chiar dacă se mișcă regulat. „Am un câine cu care merg la plimbare în fiecare zi. De asemenea, merg o dată sau de două ori pe săptămână și merg cu bicicleta în mod regulat. ”Șoferul căsătorit de autobuz școlar acordă, de asemenea, o atenție deosebită dietei sale, deoarece se mișcă rar la locul de muncă. „Întotdeauna scriu ce mănânc pentru a nu pierde urma. Așa evit să mănânc în exces. "
Cu toate acestea, există întotdeauna acele zile frustrante în care le-a atacat notorii „binge eating”. „Într-un grup, vă puteți motiva reciproc în zilele proaste, fie pentru a rezista mâncărurilor, fie pentru a face sport împreună.” Ea ar dori, de asemenea, să afle mai multe despre alimentația sănătoasă și speră să facă schimb de idei cu mulți oameni cu aceleași păreri pe această temă.
Acum își pot contacta sponsorii prin intermediul Kölner Stadt-Anzeiger. Și oricui îi place: Căutăm încă nași (vezi caseta).