Pierderea în greutate împreună »Forum - Top îmbrăcăminte
buna fetelor
Caut aliați aici pentru a slăbi împreună (mai mult de -20 kg).
Am slăbit deja 23 kg, dar după ce am renunțat la fumat am câștigat în cele din urmă 5 kg + prima relație reală haha.
Să împărtășim povești aici și să ne oferim sfaturi și motivație.
Hei Nathi,
Am avut, de asemenea, un drum lung de parcurs, între timp am reușit deja 10 kg și ar trebui să urmeze încă 8-12 kg. Faceți un program special? LG
Buna dimineata,
În primul rând, felicitări pentru primele acceptări și relație. 🙂
Sunt cu el din februarie și am slăbit aproape 26 kg. Împreună cu iubitul meu, mâncăm sănătos și facem mult sport. Aș dori să schimb idei cu ceilalți. 😊
Sunt, de asemenea, acolo atâta timp cât schimbăm idei aici în fir. Aș vrea să slăbesc aproximativ 20 de kilograme.
Hei, nu este o „mare pierdere” pentru mine, doar 10-12 kilograme. Din moment ce am pierdut exact 0,0 de câteva luni, în ciuda (am crezut) o dietă sănătoasă și 3-4x sport pe săptămână, chiar dacă a funcționat destul de bine acum 3 ani, m-am înscris ieri la Weightwatchers. Am o fostă colegă de clasă cu care sunt prietenă pe Facebook și ea postează întotdeauna fotografii cu succesele ei în ceea ce privește pierderea în greutate prin intermediul observatorilor de greutate și asta arată foarte bine. Cred că punctele mi se potrivesc, pentru că sunt un pic pedant în legătură cu astfel de puncte și îmi place când cifrele sunt corecte 😂 Sunt totuși șocat de cât de puțin pot „mânca” pentru a slăbi. Ei bine, gândește-te întotdeauna la corpul visului, nu
@natihasi cât de mult vrei să slăbești? 😊
O zi buna! Pot să iau și eu parte? Pentru mine este încă 10-15 kg. Am 12 kg din martie. @ triss-merigold wow! Cum ai reușit asta, dacă îmi pot cere? Ce dieta?
@hilau Îmi urmăresc produsele alimentare cu o aplicație. Sunt destul de puțini pe piață. Folosesc lifesum. 🙂 De cele mai multe ori mănânc între 1500 și 1700 de calorii. De asemenea, fac antrenament cu greutăți de patru ori pe săptămână și alerg cel puțin 10.000 de pași pe zi. Dacă vreunul dintre voi are un fitbit, sunt mereu în căutarea mai multor prieteni cu care să pot participa la competiții. 🙃
Aș dori, de asemenea, să fiu acolo:-) Au un grup Whatsapp grozav, dar schimbul de idei nu poate face niciodată rău.
Am slăbit de aproximativ 1,5 ani și am slăbit 33 kg:-) Greutatea normală este acum la îndemână și mă simt mult mai bine. Aproximativ 10 kg mai au voie să meargă, așa că continui ca până acum, dar motivația mea fluctuează foarte mult: - /
Îmi urmăresc caloriile cu Yazio, exercițiul meu cu iubitul meu Fitbit și progresul meu cu cântare, fotografii și o bandă de măsurare (haha)