Pierderea în greutate în ciuda unei diete nesănătoase (pierderea în greutate)
Am slăbit cam 2-4 kilograme, deși mănânc (din păcate) foarte nesănătos. Obiceiurile mele alimentare: prea des Nutella, pizza sau kebab. Deci, după cum puteți vedea, obiceiurile mele alimentare sunt rele: P . Cu toate acestea, continuu să slăbesc. Mă întreb ce poate fi asta, pentru că în mod normal nu slăbești în fiecare zi cu Nutella . Știe cineva?:)
5 răspunsuri
Ei bine, există și un miracol al naturii;) Cred doar că corpul tău arde calorii mult mai repede decât altele. Dacă faceți sport alături de sau faceți mult exercițiu în exterior, pur și simplu pierdeți în greutate. De asemenea, puteți slăbi cu o dietă nesănătoasă
De obicei sunt mai de genul care tocmai m-am îngrășat doar uitându-mă la mâncare. Este cu adevărat ciudat, deși nu fac sport.
Atunci ar trebui să mergi la doctor, poate că va găsi ceva?
Poate ai un metabolism bun. Sau o tenie.
Deci mai întâi întrebarea, câți ani ai. În timpul pubertății, adesea suferă de fluctuații ale greutății, iar unii au o evaluare nutrițională foarte slabă în acest timp.
Pe de altă parte, aș sugera o dietă foarte bogată în carbohidrați pentru „creșterea în greutate sănătoasă”. (Toate atâtea paste, produse lactate, cartofi, pâine etc.)
Nici pierderea în greutate de 2-4 kilograme nu este sfârșitul lumii. (adică nu știu cât de subțire sunteți;)) Dar dacă continuați să slăbiți -> consultați un medic.
PS: Alții (ca mine) ar fi încântați xD
Am 17 ani și eu sunt fericit: D De obicei mă îngraș la fel de repede ca oricine altcineva:/Doar în acest moment slăbesc constant, deși mănânc nesănătos și nu fac sport
Ei bine, poate că în familia ta ești mai slab sau crești și „grăsimea bebelușului” tău dispare. Puteți avea în continuare niște grăsimi pentru bebeluși până la pubertate, așa că nu vă mirați ^^ Sau pentru că faceți mult sport. Dacă sunteți prea subponderal, consultați un medic, dar mă îndoiesc. Nu vă faceți griji pentru asta.
Sper că te pot ajuta:)
Nu, slim nu este în familia mea ^^ Am făcut mai puțin sport în ultima vreme și am 17 ani . Grăsimea bebelușului ar trebui să dispară încet: b, dar cu o înălțime de 1,65 cântăresc 75 kg. Mult prea mult în funcție de IMC, deși sunt de fapt subțire în funcție de părerea mea și a tuturor celorlalți.
Atunci probabil crești ^^
poate fi, desigur, și o viermă fără a vrea să te sperie. L-aș urmări la dumneavoastră și/sau l-aș întreba pe medicul dumneavoastră
întrebări similare
A avut cineva succes cu o dietă zero? Am slăbit 5,4 kg în 4 zile. Știu că este nesănătos și că poți pierde în greutate cu o dietă sănătoasă;) și efectul yo-yo este pre-programat (când te întorci la vechile tale obiceiuri alimentare). Din curiozitate, vreau doar să știu cine a urmat o dietă zero și de cât timp. Vă rugăm să oferiți doar mărturii și niciun sfat inutil!
Dacă mâncați prea multă mâncare rapidă, doner kebab, pizza etc. și nu aveți fructe, legume sau alimente sănătoase, veți primi hemoroizi?
Bună ziua, mănânc nesănătos de zile, de exemplu, înveliți pâine, paste cu ketchup etc. Am încă un deficit caloric de 1000-1500
Din păcate, în prezent mănânc atât de nesănătos, deoarece trebuie să gătesc pentru mine și nu pot să gătesc cu adevărat 😂. Ps am 15
Așa că mi-e greu să mănânc cu adevărat sănătos, așa că poți spune că dieta mea nu este cea mai bună. Există adesea mâncare rapidă, multe dulciuri etc.
Cu toate acestea, este mai ușor pentru mine să intru într-un deficit caloric dacă mănânc puțin, dar nesănătos, decât întotdeauna sănătos, dar corect.
Sunt activ și în sala de gimnastică de 1-2 ori pe săptămână.
Iată deci întrebarea mea.
Pot pierde în greutate pe termen lung cu un deficit caloric, chiar dacă dieta în sine este nesănătoasă? Sau și dieta mea trebuie să fie sănătoasă?
Vă rugăm să răspundeți la întrebare și să nu dați o părere personală despre aceasta, vă mulțumesc anticipat!
Bună ziua, recunosc că dieta mea este destul de nesănătoasă. Scaunul meu a fost destul de moale pentru o vreme. Uneori este normal un „cârnați” și uneori jumătate normală jumătate diaree. Nu am alte probleme sau simptome, sunt bine. Cineva un sfat?
Bună ziua, în primul rând pentru mine sunt o femeie de 15 ani înălțime de aproximativ 1,60 m și cântăresc aproximativ 49 kg. Am slăbit 6 kg, știu că nu am fost niciodată prea grasă, dar pur și simplu nu m-am mai simțit bine. Am slăbit prin alimentație sănătoasă și mișcare, apoi am fost în vacanță 2 săptămâni, am mâncat total nesănătos și, bineînțeles, nu am făcut niciun sport. Dar încă nu m-am îngrășat după vacanță. Poate fi asta? Sau este doar masa musculară pe care am presupus-o pentru că nu făceam niciun sport?
Dacă există carne bună și multă salată și legume în ea, nu puteți numi acest fast food nesănătos sau cum vedeți acest lucru
Slăbesc sănătos și am slăbit acum 10,5 kg într-un an, cu exerciții fizice și o dietă normală. Nu ar trebui să mai slăbești.
Cu toate acestea, sunt îngrijorat. Ea spune că nu o poate face în alt mod, deoarece nu are răbdare. Ea ignoră toate avertismentele de la mine. De la sfârșitul lunii august a slăbit 38 kg, ceea ce înseamnă mult.
Cum o pot opri să slăbească atât de nesănătos?
Sunt sub stres de câteva luni (fără stres pentru că am multe de făcut, dar pentru că îmi fac griji foarte multe și mă stresez eu însumi). Deși nu mi-am schimbat obiceiurile alimentare, slăbesc. Acum întrebarea mea este, este posibil să slăbesc ca urmare a stresului pe care l-am provocat?
Vă mulțumim pentru toate răspunsurile serioase (:
Bună ziua dragilor mei,
Am slăbit 5 kilograme în 3 săptămâni ... fără motiv? Nimic nu s-a schimbat în modul meu de viață și mănânc la fel (destul de nesănătos)
Știi ce ar putea fi?
Câteva fapte despre mine: merg la sala de fitness de 1 an (în prezent de aproximativ 5 ori pe săptămână) și acum aproximativ jumătate de an mi-am schimbat dieta și am slăbit 15 kg (de la 95 la 80 kg. ). Singurul lucru pe care nu l-am reușit niciodată este să scap de nutella dimineața, acum mănânc cereale integrale, dar asta nu îmi ajunge! Am încercat deja câteva lucruri, cum ar fi untul de arahide -> = (sau dulceață, care este, de asemenea, delicioasă, dar dimineața am nevoie doar de nutella: /
Întrebarea mea acum este: 1. Ce aș putea mânca dimineața pentru a obține o parte din nutealla. fugi.
2. Cum scap de grăsimea de pe stomac care este încă acolo? (Întotdeauna fac steppers în timpul antrenamentului)
Îmi place să mănânc ciocolată și nici nu aș vrea să mă descurc fără Nutella.
Dar recent am auzit că se spune că Nutella este foarte nesănătoasă și conține substanțe cancerigene (ulei de palmier)
De obicei cumpăr un borcan Nutella o dată pe an.
Dar odată ajuns acolo, a dispărut repede. Din când în când îmi loveam lingura.
Dar cu care consum, intră în joc consecințele negative asupra sănătății?
Bună ziua:) Astăzi am dat peste un blog în care o femeie a slăbit dintr-o slăbire rapidă și ușoară cu produsul pentru slăbit revolyn. Deși fac sport și în prezent îmi schimb dieta, încă nu slăbesc corect. Scopul meu ar fi să slăbesc cel puțin 10 kg pentru a obține un IMC normal bun și doar să scap de kilograme!
Deci, aș fi interesat dacă cineva de aici are experiență cu acest produs? Merita ? Sau ar trebui să mă concentrez în continuare pe exerciții și nutriție ?
Am vorbit zilele trecute cu un prieten, a spus că kebabul este mai sănătos - cred că ambii sunt la fel de nesănătoși.