Pierderea în greutate În perechi, capcana Moppel se închide mai repede

Pierderea în greutate pentru doi

Așa că burtica cuplului dispare

08/08/2013, 15:29 | vdb

pierderea

În perechi, capcana Moppel se închide mai repede. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Încă zadarnic și subțire ca un singur, dar în relația pe termen lung, kilogramele vin. Îndrăgostit, vrei să te bucuri de fiecare minut alături de partenerul tău și ai mai multe șanse să te întinzi pe canapea împreună decât să te duci la sala de sport. Și pentru că dragostea trece și prin stomac, ajungi la delicatese precum vinul sau deserturile cu gust. Acesta este modul în care grăsimea se instalează împreună. Vă dezvăluim cum să scăpați din nou de burta noastră.

Mai multe despre slăbit

Într-o relație, stimulentul pentru o linie subțire este mai mic: partenerul a fost găsit și nu mai este vorba de a impresiona cât mai mulți cu un corp grozav ca un singur. În schimb, viața se bucură cu toate simțurile - și culinare. După câteva săptămâni, acest lucru se reflectă și pe cântare. Nu este surprinzător faptul că, potrivit unui sondaj al British Heart Foundation, 60% dintre respondenți ar dori ca partenerul lor să slăbească. 43% dintre cei 1.500 de bărbați și femei chestionați au declarat chiar că partenerul lor ar trebui să piardă cel puțin șase kilograme.

Este mai ușor să slăbești cu două persoane

Cel mai mare avantaj pentru Moppel în relație este evident: pierderea în greutate împreună este mai ușoară decât lupta împotriva kilogramelor singure. Prin urmare, ar trebui să încercați ca partenerul dvs. să fie și mai potrivit. Un hobby comun, cum ar fi patinajul în linie, mersul pe jos, jogging-ul sau un curs de dans creează un echilibru bun și poate întări sentimentul de comunitate chiar mai mult decât o seară gourmet acasă. Pur și simplu experimentați mai multe.

Descoperiți împreună mâncare nouă

Schimbarea dietei este, de asemenea, mai ușoară cu două persoane. Dacă, pe de altă parte, partenerul nu participă, celălalt poate rezista doar pentru o anumită perioadă de timp. Vrei să mănânci împreună și dacă celălalt nu vrea să încerce noua mâncare, pierderea în greutate va fi dificilă pe termen lung. Poate fi distractiv să pregătiți împreună mâncăruri delicioase și sănătoase. Feliați legumele împreună pentru o salată delicioasă de vară sau încercați feluri de mâncare ușoare cu pui sau pește. Acest lucru încetinește efectul de creștere în greutate. În plus, munca în echipă și experiențele noi întăresc relația.

Stabiliți-vă obiective și păstrați ziua gourmet

Odată ce dieta cuplului a fost decisă, ar trebui să vă stabiliți obiective realiste. În primul rând, dorința de a merge cu o dimensiune mai mică sau doar de a vă încadra în blugii vechi este o abordare bună. În plus, nu ar trebui să vă interziceți prea mult. Ar trebui păstrată o zi gourmet cu alcool sau desert, altfel există riscul de a suferi de foame, iar efectul yo-yo nu întârzie să apară.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.