Pierderea în greutate în saună; Cabina cu infraroșu - mit sau adevăr

La prima vedere, poate suna prea bine pentru a fi adevărat: transpirați-vă sănătos în saună și pierdeți în greutate în același timp. Rapoartele și opiniile continuă să apară, potrivit cărora acest lucru este presupus posibil. Noi de la Pro Pool ne străduim mit pe traseu și vă spun de ce este necesară prudență aici.

Transpiratie crescuta ca garantie pentru arderea grasimilor?

Cea mai comună explicație pentru teoria că oamenii pot pierde în greutate în saună sau cabina cu infraroșu este că temperaturi ridicate lasă doar grăsimea să se topească. Cei care transpira regulat, potrivit susținătorilor acestei presupuneri, sunt chiar capabili să elimine excesul de căptușeală. O circumstanță pare să susțină această ipoteză la prima vedere: dacă pășiți cântarul direct după ce mergeți la saună sau cabina cu infraroșu, de multe ori observați una slabire moderata de un kilogram sau mai mult. Calculul logic ar fi, prin urmare, promițător: dacă mergeți la saună de două până la trei ori pe săptămână, veți pierde câteva kilograme în acest proces.

Presupusul efect de slăbire nu are nicio legătură cu arderea grăsimilor

În realitate, există un efect ușor diferit în spatele acestui fapt. Temperaturile ridicate fac ca organismul să înceapă să transpire. Ca urmare, corpul scade Greutatea apei din. Ținând cont de rezervele proprii ale corpului, mai mulți litri pot fi „aruncați” în acest fel fără ca sănătatea dumneavoastră să fie afectată direct și vizibil. Într-adevăr Pierderea în greutate doar temporar. Doar rezervele de apă menționate tocmai au scăzut din cauza transpirației, însă tampoanele de grăsime rămân în continuare la locul lor. Dacă ulterior nu reușiți să returnați lichidul în corp, este posibil să vă strângeți circulația. A Lipsă de apă este asociat cu următoarele efecte negative:

Tulburare digestivă
Vigilență mai rea
Afectarea tensiunii arteriale
Influența asupra activității inimii și a rinichilor
Bunăstarea generală se înrăutățește

Din motive întemeiate, noi de la Pro Pool vă recomandăm imediat după utilizarea saunei sau a cabinelor cu infraroșu suficient pentru a bea. În special, apa, ceaiul și băuturile izotonice sunt ideale pentru aceasta.

Tratament preferențial indirect posibil în practică

Cu toate acestea, un ușor efect indirect rezultă din Fluctuații de temperatură, deoarece apar mai ales într-o saună. Diferențele de căldură și frig stimulează metabolismul, ceea ce asigură o ardere ușor crescută a energiei chiar și în starea de repaus. Acest așa-numit Efect post-arsură variază de la 50 la maximum 200 de calorii. Deci, dacă vrei să slăbești, ai nevoie totuși de un deficit caloric.

Independent de posibilele efecte de slăbire Merită o vizită la saună dar din multe alte motive:

Eliminarea deșeurilor
Circulația sângelui în mucoase este favorizată
Secreție mai bună de secreție în căile respiratorii
Relaxare mentală
Reducerea durerii musculare

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Compania Pe piscină oferă clienților în Dreieich la Frankfurt oaze de agrement de înaltă calitate pentru grădină sau apartament. Înotați în propria piscină personalizată sau relaxați-vă în cada cu hidromasaj privată. Vă sfătuim în detaliu și vă vizităm pentru a inspecta site-ul sau sediul. Unele dintre produsele noastre, cum ar fi cabine și saune cu infraroșu, sunt potrivite atât pentru grădinile spațioase suburbane, cât și pentru apartamentele confortabile ale orașului. Toate serviciile noastre pot fi proiectate pentru a satisface cerințele dvs. individuale. Accesoriile potrivite și tehnologia corespunzătoare pentru piscină asigură un confort extins la scăldat. Serviciul nostru de întreținere regulat asigură, de asemenea, distracție îndelungată la scăldat. De Piscine și jacuzzi, cabine cu infraroșu și saune - alături de noi visul tău despre propria ta oază se va împlini! Datorită rețelei extinse de transport, putem ajunge rapid la clienții noștri pentru o vizită la Dreieich și zona înconjurătoare prin autostrăzile A3 și A5, precum și pe A661.
Sfătuim și avem grijă de clienți Dreieich, Frankfurt, Mainz și Wiesbaden.