Pierderea în greutate în timpul menopauzei de Pia Zohner - eBook Thalia

Succes cu doar câteva măsuri

Alte formate

Descriere

Știi și tu asta: încerci să slăbești de-a lungul anilor, dietă după dietă și până la urmă toate kilogramele revin asupra ta sau, mai rău, se adaugă tot mai mult?

greutate

A fost la fel cu mine. De când aveam 40 de ani, mă îngrășam continuu cu cel puțin 1 kg în fiecare an. Am mâncat la fel ca înainte. Porțiile mele erau normale.

Nici nu am vrut să calc pe cântar. Dar, cu centurile mele de dinainte, am constatat că mai am vreo 8 centimetri mai mult pe coaste. Și nici nu știam cum să opresc creșterea constantă?

Am încercat câteva diete, de la FDH până la băuturi din zer praf. Dar atâta timp cât mergeți la dietă, sunteți bine. Atunci totul a revenit la normal. Efectul yo-yo a lovit pe deplin.

În această carte vă voi spune cum am reușit nu numai să-mi mențin greutatea în timpul menopauzei, ci și să slăbesc definitiv!

Pia Zohner este implicată profesional în sfaturi sportive și de culoare și stil. În acest context, este important să fim credibili. Dar, din moment ce se îngrașa, trebuia să facă ceva. Din păcate, diferite diete nu au avut succes. Doar prin boala unei cunoștințe a găsit o modalitate de a slăbi cu succes.