Pierderea în greutate în timpul sărbătorilor, c; este posibil
Pe măsură ce se apropie sărbătorile de sfârșitul anului, mulți oameni intră în panică: toată mâncarea asta bună, toată această convingere nu mă vor face să pun grămezi de kilograme? Nu voi fi tentat de bomboanele de ciocolată și alte dulciuri care stau în jur? Acest lucru este suficient pentru a strica plăcerea acestor petreceri iremediabil !
Sărbătorile de la sfârșitul anului: simbolic al sărbătorilor de familie, al prieteniei și al convivialității
Sărbătorile de la sfârșitul anului ar trebui să fie în mod normal reaprinde-ne inimile, încălzește-le de frigul de iarnă. Foie grasul, șampania, celebrul curcan și bușteanul său de Yule, castanele confiate, totul este făcut pentru a ne ispiti. Și mulți oscilează între bombardament și vinovăție. Trecem de la hrănirea forțată la o dietă draconiană și, în cele din urmă, una nu este mai plăcută decât cealaltă. Nu-i așa Charybdis și Scylla? Deci, cum ieși din ea și faci ca totul să fie plăcere, calm și voluptate ?
Sezonul de sărbători poate să nu fie fatal
Mai întâi, amintiți-vă că mâncați dincolo de foame la o cină de Revelion este normal. Să faci sărbătoare nu te îngrașă dacă, după aceea, cineva așteaptă întoarcerea foamei să mănânce din nou. Există mari șanse ca a doua zi micul dejun să pară de prisos și, cine știe, și prânzul. Nu ezitați să le săriți sau să mâncați mici, ușoare și așteaptă întoarcerea foamei să mănânce din nou.
Este imposibil, pentru că a doua zi, o vizităm pe mătușa Eulalie care, de asemenea, a pus vasele în cele mari? Bine, veți fi luat două mese la rând, în care ați depășit plinătatea. Dar pofta de mâncare nu va fi redusă atât de mult mai târziu. Amintiți-vă că reglarea greutății nu se face cu o masă sau în timpul zilei, ci cuscara săptămânii !