Pierderea în greutate într-un grup Cum să slăbești împreună
Slăbiți într-un grup Pentru mulți acest lucru înseamnă: a pierde în greutate definitiv fără efectul de yo-yo, deoarece grupul controlează succesul dietei. Deoarece sentimentul de a nu avea succes imediat cu o dietă este familiar pentru mulți oameni - indiferent dacă sunt bărbați sau femei. Vina este de obicei un amestec de lipsă de motivație și ignoranță a abordărilor corecte pentru a avea succes în slăbit. Acest lucru este deosebit de dificil pentru cei care sunt inițial singuri cu proiectul lor. În acest moment, este indicat să slăbești într-un grup.
Pentru a pierde în greutate într-un grup, oamenii cu aceeași idee se întâlnesc la intervale regulate și fac schimb de idei. La întâlniri organizate profesional, nutriționiști, antrenori și medici sunt, de asemenea, la fața locului pentru a oferi participanților sfaturi și asistență. Un exemplu în acest sens este dieta BCM. Aici întâlnirile săptămânale de grup constau nu numai în sfaturi și comunicare între ele, ci și într-o analiză electrică a corpului.
Weight Watchers
Probabil cel mai cunoscut concept de dietă pentru slăbit într-un grup - mama conceptului „slăbit într-un grup”, ca să spunem așa - este Weight Watchers. Întâlnirile săptămânale de grup din orașul respectiv al participanților nu mai sunt obligatorii pe vremea internetului, dar sunt acceptate cu mulțumire de numeroși membri. Ambele concepte nu sunt gratuite, dar motivează mulți oameni să rămână pe minge și să le ofere sfaturi despre cum să slăbească corect. La întâlniri care Weight Watchers organizat, toți participanții sunt în joc, toată lumea se strânge. Chiar și persoanele foarte supraponderale nu trebuie să se aștepte la un aspect neglijat. La urma urmei, sunt toți aici pentru același motiv.
Pe lângă aceste întâlniri clasice de grup, pierderea în greutate din grup are loc tot mai mult online. Atunci când „slăbești online” te poți sprijini reciproc doar în scris și mai puțin personal, dar întâlnirile virtuale, de exemplu, sunt mai ușor de integrat în viața de zi cu zi chiar și pentru persoanele care sunt foarte ocupate la locul de muncă.
Prin urmare, organizația Weight Watchers oferă acum și întâlniri online și un program de slăbire online. În plus, pierderea în greutate cu succes într-un grup poate avea loc, desigur, și pentru exerciții comune în sala de fitness, precum și pentru mers pe jos sau jogging în natură. Întâlnirile corespunzătoare sunt de obicei organizate privat, notificările pot fi găsite din nou și din nou pe internet sau direct pe buletinul publicitar din supermarket.
Multe alte diete online oferă comunități în care pierderea în greutate are loc în grupuri. Aruncați o privire la dietele noastre online și cu siguranță veți găsi conceptul potrivit pentru dvs.