Pierderea în greutate Jennifer Aniston jură pe această dietă
Jennifer Aniston este adorată pentru părul și figura ei de ciocan. Vă vom spune aici cum își păstrează greutatea
Jennifer Aniston este invidiată pentru multe lucruri: pentru părul ei frumos, tenul ei impecabil (este femeia cu adevărat 50 de ani?), Dar mai presus de toate pentru un singur lucru: corpul ei perfect, care nu s-a schimbat deloc de pe vremea „Prietenilor”.
Cum o face? Într-un interviu acordat Radio Times, Jennifer Aniston a dezvăluit cel puțin un secret: actrița mănâncă principiul postului intermitent, mai precis, conform dietei 16: 8.
Slăbește ca Jennifer Aniston cu dieta 16: 8
Aceasta înseamnă că aveți voie să mâncați ceva numai în decurs de opt ore pe zi. În restul de 16 ore, organismul nu ar trebui să consume altceva decât alimente lichide. Fără a mânca, metabolismul este cu adevărat stimulat. Cei care, de asemenea, mențin un stil de viață sănătos și integrează sportul în viața lor de zi cu zi pot chiar să slăbească pe termen lung cu această dietă. Studiile științifice confirmă acest lucru.
Dieta 16: 8: Acesta este modul în care Jennifer Aniston își menține greutatea
„Am observat o mare diferență când am sărit mâncare solidă timp de 16 ore”, spune actrița. Dimineața, ea omite pur și simplu micul dejun. Există doar un suc de țelină și o ceașcă de cafea care stimulează metabolismul. Restul zilei, desigur, Jennifer acordă atenție unei diete sănătoase și echilibrate. În plus: este obligatoriu un antrenament care constă în antrenament cardio, interval și yoga.