Pierderea în greutate Jennifer Aniston jură prin post intermitent pentru corpul ei de vis - FIT FOR FUN
Actrița Jennifer Aniston are un corp de vis absolut alături de cei 50 de ani ai săi! Pentru aceasta, însă, nu se bazează pe o dietă strictă, ci pe postul intermitent popular în prezent.
Postul intermitent este la modă. Indiferent dacă este vorba de 16: 8, 5: 2 sau 10 din 2 - a lua o pauză lungă de la a mânca are reputația că nu numai că te ajută să slăbești, ci și să fii bun pentru sănătatea ta.
Tot mai multe vedete folosesc, de asemenea, postul pe termen scurt pentru a se forma - și pentru a rămâne și acolo.
Printre ei, de asemenea, vedeta „Friends”, Jennifer Aniston: Bătrâna de 50 de ani se bazează pe metoda 16: 8 și pe unitățile cardio pentru corpul ei de vis, așa cum a declarat pentru presa americană RadioTimes conform „The Sun”.
Postul intermitent este atât de sănătos
Cu metoda 16: 8, postim 16 ore pe zi și puteți mânca alimente pentru restul de opt ore.
Postul nu numai că s-a dovedit că te ajută să slăbești și să stimulezi arderea grăsimilor, dar, potrivit unui studiu, scade și tensiunea arterială.
Așadar, nu este de mirare că postul intermitent a devenit și un trend în rândul vedetelor.
Singura cafea și suc de dimineață a lui Jennifer Aniston
Jennifer Aniston insistă să pună perioada de post în noapte și dimineață și astfel să amâne micul dejun.
În schimb, ea consumă lichide doar ca cafea sau suc de țelină dimineața: „Am observat o mare diferență când am rămas fără mâncare solidă timp de 16 ore”, a spus ea pentru revistă.
Galerie de imagini: Aceste stele au slăbit cu succes