Pierderea în greutate la 30 de ani - Revista Beneficii
Adăugați la Favorite Favorite
30 de ani: negocierea unei schimbări de slăbire
30 de ani: negocierea unei schimbări de slăbire
Ce se joacă cu adevărat în 30 de ani?
Atacăm un deceniu aprins: studii terminate și să trăiască primul loc de muncă, primul apartament, viața a doi și uneori chiar primul copil. În Franța, vârsta medie a primului copil este de 29 de ani! Și, mai mult, independent de dorința noastră de maternitate, corpul se află în modul „reproducere”: stochează grăsime pe șolduri, fese și coapse. Aici își va scoate combustibilul pentru o posibilă sarcină. În timpul sarcinii, procesul se accelerează: la început, metabolismul favorizează lipogeneza (producția de grăsime), apoi, la sfârșit, intră în lipoliză. Eliberează grăsime pentru a îngrășa bebelușul. Dar doar suma corectă. El păstrează rezerve pentru alăptare.
Și în cap ?
Perioada din jurul primei sarcini este destul de blândă: ne place ceea ce simbolizează noile noastre curbe și ne eliberăm (în cele din urmă) de presiunea de slăbire. Uneori riscă să renunțe la dulciuri de care nici mama, nici bebelușul nu au nevoie. Pe de altă parte, anul după naștere este uneori puțin complicat. Dincolo de problema pierderii de kilograme, la 30 de ani este dificil să-ți găsești corpul „tău”. Și aici poate apărea dorința de a slăbi și a pierde câteva kilograme. Corpul s-a rotunjit treptat timp de nouă luni și dintr-o dată devine din nou „gol” și nu chiar la fel: a bazin mărit, de uneori sânii mai grei și unul o burtă puțin mai rotundă. Deseori durează câteva săptămâni pentru a integra acest nou model corporal.
O nouă prioritate din partea siluetei: ieșirea din genți
Ce se schimbă ?
Treizeci este adesea (vai!) Sinonim cughiozdane. „În așteptarea sarcinii și a alăptării, corpul„ ascunde ”rezervele, explică Romuald Vallée, director științific al Laboratoarelor Phytomer. Aceste curbele ginoide sunt deosebit greu de dislocat din motive hormonale, dar și pentru că adipocitele sunt mai mari acolo decât în restul corpului. »Această celulită devine mai rigidă și mai dureroasă.
Dar ceea ce chinuie treizeci este dorința de a păstra o siluetă, contururi, în care se simt bine. Mai ales după sarcină! Este timpul să fă-ți timp pentru masaj dimineața și seara pentru a netezi și remodela această „zonă blestemată”.