Pierderea în greutate lentă R; Solu - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes

Buna ziua,
Am mai multe întrebări despre dieta mea. Am slăbit 10 kilograme în 2 luni: pentru 1m67-68 am trecut de la 71,9 la 61,9-62 kg.
Dar de vreo 2 săptămâni cam așa, neavând modificat nimic în dieta mea, pierd foarte (prea) încet.
Iată dieta mea (urmată de un nutriționist):

solu

Dimineaţă:
- 1 plic bogat în proteine
- 2 pâine prăjită de pâine integrală + unt
- Cafea

Miezul zilei:
- starter crud (salată sau roșie) cu oțet balsamic
- peste aburit + legume aburite

După gust:
- 1 plic bogat în proteine

Seară:
- carne albă (pui) sau ouă (rar) sau pește/fructe de mare sau de două ori pe săptămână un plic bogat în proteine