Pierderea în greutate - Lupta constantă cu tine însuți - practică pentru consiliere psihologică, coaching și
De ce este atât de dificil să slăbești? Această întrebare ni se pune mult. Este important să rețineți ce se întâmplă la majoritatea oamenilor atunci când doresc să slăbească, dar acest lucru nu a funcționat încă complet sau permanent. Foarte des se dovedește că o parte a persoanei este foarte motivată să slăbească, să mănânce mai puțin și mai sănătos și poate, de asemenea, să facă mai mult sport. Aproape toată lumea știe ce să facă în aceste zile. Cu toate acestea, uneori pare incredibil de greu să faci exact asta. De ce?
Răspunsul este: De multe ori vă aflați într-o luptă constantă cu voi înșivă. Este adesea o chestiune de a vă învinge sau de a vă suprima sinele mai slab. Dar tocmai acest mod de a face față cu tine sau cu „ticălosul” este cel care face totul atât de dificil.
Din punctul nostru de vedere, oamenii constau întotdeauna în mai multe părți sau părți. Iată un mic exemplu:
Partea persoanei care ar dori să piardă în greutate este doar o parte a acestei persoane și este foarte probabil cel puțin o altă parte în această persoană care te face să ajungi continuu la mâncare, la dulciuri, care îți mănâncă întotdeauna farfuria goală. frunze sau chiar dă naștere poftelor. Pe scurt, o altă parte a ta, care aparent doar sabotează proiectul de slăbire și aruncă o cheie imensă în lucru. De multe ori această parte este văzută și ca un „ticălos”.
Povestea îngerului și a diavolului - pierderea în greutate cu hipnoza
Multor oameni le place să descrie aceste două părți și gândurile asociate ca și când un înger interior și un diavol se ceartă unul cu celălalt. Dacă proiectul scade și intențiile bune domină, îngerul este mai mult în prim-plan, sunteți cu bune dispoziții și doriți doar să vă petreceți ziua conform planului, sănătos și controlat. Din păcate, acest mic înger ocupă locul din spate în anumite momente ale zilei, la fel și bunele intenții, în timp ce micul diavol descris aici se strecoară din ce în ce mai mult în prim-plan. Pentru că, aparent, acest lucru are argumente atât de bune, poate pentru a face ceva bun pentru tine sau pentru tine între ele, apoi mănâncă totul, ia ceva dulce și nesănătos sau rămâi pe canapea în loc să te miști, etc. că cineva în mod conștient nici măcar nu înregistrează acest lucru ca atare sau cel puțin doar parțial. În acest moment, planurile bune sunt mai mult sau mai puțin uitate sau mai puțin în prim plan decât argumentele seducătoare ale diavolului în sensul mental al „Haide, fă-ți față ceva”, „Prinde-l”, „aș putea doar.” Și deci acest mic diavol pare atât de dominant încât este adesea lovit pur și simplu fără milă.
Adevărata problemă și nemulțumirea permanentă față de sine apar doar cu adevărat atunci când cineva a lovit deja sau în timp ce se află încă în ea, dar aparent nu poate face nimic în acest sens. Pentru că atunci îngerul se întoarce, în timp ce diavolul, mulțumit, se mută în fundal. Pe de altă parte, îngerul aduce gânduri reproșătoare și disprețuitoare, de genul „Ce ai făcut din nou?”, „Trebuia să fie asta acum?”, „Te-ai descurcat cu adevărat din nou”. Și mai degrabă se angajează într-un proces interior de auto-devalorizare, prin care se renunță apoi la sine și la obiceiurile sale aparent proaste. Drept urmare, de multe ori te simți foarte nemulțumit și adesea neputincios asupra ta. Lupta împotriva tuturor proiectelor, adică împotriva ta, este foarte grea și necesită multă forță. Drept urmare, unul este foarte des, dacă nu în mod constant, într-o situație de luptă interioară, crede că mai mult de unul este drag la subiectul de a mânca sau a nu mânca și nu este neobișnuit ca cineva să se omoare. În fiecare zi din nou, dacă este nevoie.
Dacă acest lucru sau ceva similar are loc în interiorul vostru, dar chiar dacă ar trebui să fie complet diferit, atunci primul pas important ar fi să ieșiți din această situație interioară de luptă, astfel încât cele două părți interioare înger și diavol să nu mai trebuiască să lupte unul împotriva celuilalt, ci că, în primul rând, există calm și se construiește o poziție interioară întăritoare, care vă permite să alegeți și puteți decide liber fără a fi aparent controlat de o singură parte. Pentru că abilitatea de a se reglementa și a se schimba pe sine a existat de mult în fiecare dintre noi. Trebuie doar să folosim modalități și mijloace pentru a implementa acest lucru în mod durabil. Hipnoza este o modalitate excelentă de a face exact acest lucru.
Prin hipnoză, câmpul de luptă interior poate fi lăsat și pot apărea oportunități de învățare interioară holistică din și cu sine. Acest lucru are adesea un efect de armonizare în sine și te îndepărtează de gândul că trebuie să ai de-a face constant cu mâncarea și lucruri similare. Inconștientul este invitat ca un departament interior pentru obiceiuri și comportamente bune și sănătoase pentru a vă face deciziile mai ușoare, în timp ce puteți ajunge mai ușor la greutatea dorită.