Pierderea în greutate Mănânc numai până mă simt plin sau când sunt forțat să mănânc excesiv uneori - practică de vindecare
De C. G. (iulie 2017)
Mâncarea mea lacomă s-a oprit brusc după câteva ședințe! Mănânc pentru a-mi satisface foamea și apoi mă pot opri! Ura! Teribila nepăsare fie a încetat, fie ar putea fi oprită.
În trecut nu am putut niciodată să spun: voi mânca ceva acum și apoi voi aștepta pentru că trebuie făcut ceva și mai târziu voi mânca din nou ceva. Cel puțin asta a fost asociat cu o crampă uriașă. Și cei din jurul meu trebuiau să sufere din cauza dispoziției mele prea proaste cu abilități de regină dramă, dacă nu puteam să-mi satisfac în mod direct foamea. Dimpotrivă, mă chinuiam foarte bine pentru a mă înfometa pentru a slăbi în cele din urmă! Dar am încetat să fac asta cu ani în urmă ... Așa că acum pot să suport foamea și să împart mâncarea. Acesta din urmă este important pentru că ar trebui să fiu cineva care are nevoie de o mulțime de mici în loc de câteva porții mari pe zi. Acum pot încerca asta mai bine.
Ceva s-a schimbat deja în ultimele săptămâni: lăcomia, umplutura, mâncarea excesivă (pentru că nici nu poți simți când e suficient) s-au oprit până acum.
Există liniște și liniște în timp ce mănâncă, simțiți mușcăturile individuale, mestecați mai bine, puteți face față foamei, gândiți-vă când să mâncați ceva.
Cum am făcut-o prin intermediul soldurilor kinesiologice? Greu de spus.
Așa că nu mai simt nevoia asta de a vrea să mă umplu și cu greu îmi amintesc chiar și pentru repovestire! Cu toate acestea, când mă gândesc la comportamentul meu, îmi amintesc de imagini de parcă m-aș uita la televizor în trecutul meu. Dar fără sentimentul.
În sesiunile noastre despre întrebarea că îmi plac dulciurile și le-am îndesat cu lăcomie în mine, am aflat dintr-o mulțime de întrebări care ar putea fi cauza reală: „pentru a evita teama de a simți o lipsă de dragoste maternă” (citat din propoziția noastră testată ). Așa că mi-a fost frică să nu mă simt reprimat, să nu am „primit” suficientă iubire maternă. Mâncarea m-a ajutat să găsesc ceva de genul dragostei sau liniștii materne, precum calmul pe care îl găsește o persoană prin afecțiunea familiară a mamei față de copil.
În timpul conversației mi-am amintit cum am fost crescut de fapt în țară de mai multe „mame”, bunici și mătuși și, de asemenea, unchi și bunici. Așa că am fost foarte bine îngrijit. Dar dragostea mamei, deci impresia mea, mi-a venit întotdeauna indirect, cumpărând haine, promovându-mă artistic sau, de asemenea, făcându-mă să fac spectacole. Am fost întotdeauna organizat în jurul familiei, astfel încât mama să-și poată realiza viața și anume să câștige bani proprii și să studieze din nou (ceea ce este în general în regulă). Clasica dragoste maternă caldă pentru „Pot să fac necondiționat și fără să cer și în orice moment să mă las să cad într-o poală” am primit mai mult de la bunica mea sau „soacra” mea de mai târziu.
Deci, modul meu de mâncare - un cuvânt cheie în sesiunea noastră a fost, de asemenea, „modul de hrănire” - s-a schimbat imediat. Am echilibrat corpul meu în această privință. Am lucrat la mișcările gurii și mâinilor și am corectat reflexul de supt. Cam energic. În acest moment simt plinătate și pot, de asemenea, să nu mai mănânc, indiferent cât de mult sau puțin a rămas în farfurie sau am mâncat deja. Și nu trebuie să mănânc în avans, ci doar când îmi este foame.
Acum voi aștepta și voi vedea cum se dezvoltă ...
C. G., iulie 2017.
(Inițialele s-au schimbat, persoana este cunoscută de practica de vindecare pentru psihoterapie)
Textul este protejat de drepturile de autor.