Pierderea în greutate mâncăm prea mult în vacanța de vară - Top Health

Vara, timpul oricărui exces? Aproape unul din doi francezi crede că mănâncă prea mult în vacanța de vară.

Crăciunul nu este singurul moment dificil pentru linia ta. Se pare că vara este favorabilă și eliberării. În orice caz, așa gândesc francezii intervievați pentru un sondaj Ifop/Upsa *. 47% au senzația „supraalimentării” în timpul vacanțelor de vară. Un alt moment delicat pentru echilibru, cina cu prietenii: 74% dintre respondenți consideră că ochii lor sunt mai mari decât stomacul. Avantajul mesei este că durează mai puțin decât sărbătorile. Dintr-o dată, putem ajunge mai ușor din urmă prin a ne reglementa a doua zi.

Deci am fi fost înșelați, deci vara nu ar fi cu adevărat un aliat de slăbire? Odată cu căldura, avem tendința de a fi mai puțin înfometați și mâncăm mai multe salate. Dar acestea nu sunt toate ușoare și condimentarea lor chiar mai puțin. Ceea ce poate provoca cel mai mult rău stomacului și taliei noastre sunt, în special, extrasele pe care ni le permitem: o înghețată aici, un cocktail acolo, un grătar. Ne-am simțit repede comprimat în rochia ei fără bretele.

---