Pierderea în greutate mentală - cK antrenament personal München
Pierderea în greutate mentală
Pierderea în greutate începe în minte. Dorința ta de delicatese prevalează asupra bunului simț? (Stres, frustrare sau plictiseală)
În mulți ani de muncă ca antrenor personal și antrenor mental, am făcut experiența că pierderea în greutate pe termen lung a avut întotdeauna succes dacă cauza creșterii în greutate a fost clar abordată de la început.
Așa s-a dezvoltat metoda „pierderii în greutate mentală” de-a lungul anilor.
În cele din urmă, creierul nostru este cel care decide dacă are succes sau nu. La cK Personal Training, ne ocupăm nu numai de pierderea în greutate pe termen scurt, ci și de asta Faza 2:
faza de menținere a greutății
Pierderea în greutate este adesea imposibilă de tiparele interne de auto-sabotaj.
Afirmații precum „Vreau să fiu subțire” sau „Pot slăbi” sunt adesea blocate energetic.
Adică reducerea greutății nu este susținută de sistemul energetic individual (sau de „inconștient”), ci mai degrabă sabotată. Aceste tipare inconștiente de autosabotaj trebuie rezolvate, altfel experiențele ulterioare ale eșecului sunt inevitabile.
Ca mulți alții, ați petrecut deja mult timp, bani și energie pentru obiectivul dvs. de slăbire?
Dar dacă atitudinile sau convingerile inconștiente blochează acest obiectiv, energiile sunt irosite în dorința de a transforma permanent figura subțire în realitate.
Christoph Kleinbeck are o soluție pentru acest lucru: în diferite faze răspundem la situația dvs. individual și holistic:
Faza 1: Ne cunoaștem
Faza 2: Ne uităm: unde ești în acest moment?
1. Dizolvă orice stres energetic și conștientizează cauzele.
3. detectarea posibilelor intoleranțe alimentare. Acestea produc uneori creșterea în greutate ca singurul simptom deranjant. (Sunt necesare clarificări medicale)
Faza 3: pregătire profesională + sfaturi nutriționale
4. Pregătirea personală individuală și profesională
5. Ce mănânci și ce arde de fapt corpul tău?
Faza 4: stabilizare
5. Stabilizează greutatea cu antrenamente regulate sau antrenament online
6. Retestări (sunteți încă pe drumul cel bun?)
Mai multe observații pe termen lung demonstrează că antrenorul personal este cheia succesului. Lucrul la fitnessul mental duce, de asemenea, la îmbunătățiri considerabile ale calității vieții și a stilului de viață.
Schimbarea obiceiurilor alimentare către sănătate provoacă, de asemenea:
• Îmbunătățirea stimei de sine și a stimei de sine
• Îmbunătățirea capacității de relaxare
• Oportunitate sporită de a te răsfăța cu frumosul și binele
• Îmbunătățirea iubirii de sine și înțelegerea mai bună cu alte persoane
Servicii: Nu există scuze leneșe, cu Mental Vision nu este vreme rea. Te motivăm când vremea este prea rea pentru a alerga sau când ieși obosit din birou.
De ce funcționează atât de bine conceptul?
Nu există dependență de antrenor, deoarece veți fi inclus în procesul de dezvoltare pe propria răspundere. Propriile dvs. modele de gândire și comportamente sunt percepute mai conștient și mai clar. Un pas important către dorința necesară de a permite schimbări.
Prin participarea activă, viziunea este îndreptată spre sine și departe de ceilalți și de comportamentul lor. În coaching, clientul își recunoaște propriile soluții. Coach-ul vă conduce și vă sprijină profesional. Cel mai important lucru este că munca de schimbare are loc la nivelul cauzelor anumitor comportamente. (comportament nedorit și inhibitor)
• SCHIMBAREA VINE DIN INTERIOR adică clientul are deja soluția în sine și este însoțit de antrenor într-un mod util și eficient
Avantajele prin urmare:
• acceptarea soluției mai mare decât în cazul sfaturilor din exterior
• O mai mare disponibilitate din partea clientului de a integra și implementa lucruri noi în viața de zi cu zi