Pierderea în greutate pentru sarcină
Dacă IMC-ul dvs. este peste 25, este foarte posibil ca greutatea dvs. să vă afecteze fertilitatea. În acest caz, ar trebui să căutați ajutor profesional în loc să mori de foame necontrolat. Multe diete nu sunt echilibrate și, la rândul lor, afectează disponibilitatea de a concepe din cauza deficiențelor pe care le cauzează.
Contactați un nutriționist cu experiență care vă poate arăta cum să slăbiți într-un mod sănătos.
În plus, obezitatea este, de asemenea, o preocupare din alte motive:
Ovarele pot depozita cantități mari de grăsime. În acest fel, ovulația nu va mai avea loc și echilibrul hormonal va fi aruncat de pe șine. În plus, femeile supraponderale sunt mult mai susceptibile de a avea avorturi spontane decât femeile cu greutate normală.
Schimbare mică - efect mare: IMC și dorința pentru copii
Pentru motivația dvs.: Chiar și o reducere a greutății de 5-10% poate crește șansele de a avea un sarcina îmbunătăți de mai multe ori. O reducere a excesului de greutate duce adesea la dezvoltarea unuia complet natural sarcina și este unul dintre cei mai importanți factori în tratamentul fertilității.
Formula IMC
IMC (indicele de masă corporală) poate fi calculat folosind următoarea formulă: IMC = kg/m x 2
De exemplu, calculăm IMC-ul unei femei care are 1,65 înălțime și cântărește 80 de kilograme:
Dimensiune x dimensiune: 1,65 x 1,65 = 2,7225
Greutate/Rezultat: 80: 2,7225 = 29,38
Deci, IMC pentru această femeie este: 29,38
Obțineți o prezentare generală a scării IMC.
Subponderalitate și fertilitate
În mod semnificativ subponderal (IMC 18 sau mai puțin) poate duce, de asemenea, la tulburări menstruale. Adesea însoțit de faptul că ovulația sau chiar menstruația nu are loc. Dacă sunteți subponderal, este deosebit de important să vă asigurați că consumați cantități suficiente din toți nutrienții importanți.
O anumită cantitate de grăsime corporală este importantă, deoarece hormonii sexuali au nevoie de grăsimi pentru producerea și metabolismul lor. Dacă doriți să vă îngrășați, deoarece simțiți că greutatea mică vă interferează cu capacitatea de a concepe, vă rugăm să faceți acest lucru într-un mod sănătos. Evitați alimentele bogate în calorii, dar sărace în nutrienți.
Greutatea și ciclul complet vizualizate cu ciclotest myWay
cyclotest myWay, Calculatorul cu ciclu simptotermic de la marca cyclotest este un partener loial și util în drumul tău de a avea un copil. Minicomputerul combină știința, tehnologia de ultimă generație și un design atractiv asociat cu o funcționare intuitivă.
Bazat pe măsurarea zilnică a temperaturii bazale și, opțional, pe introducerea altor caracteristici de fertilitate, calculatorul inteligent al ciclului vă poate ajuta să vă determinați zilele extrem de fertile și să rămâneți gravidă rapid. Studiile au arătat că 81% dintre cuplurile care dorm în mod specific împreună în zilele fertile sunt însărcinate după cel mult 6 cicluri!
cyclotest myWay este potrivit în special femeilor cărora le place lor Greutate vreau să fii cu ochii pe. Datorită funcției practice BMI, care este integrată în mini-computerul inteligent, aveți întotdeauna la vedere fluctuațiile de greutate!