Pierderea în greutate prin aplicație ajută cu adevărat
Viața oamenilor moderni nu mai poate fi imaginată fără smartphone, nu doar datorită numeroaselor aplicații care îi unesc pe utilizatori. Pentru că există acum un ajutor digital pentru aproape orice - fie că este vorba de fitness fizic, buget financiar sau greutate ideală. Deoarece multe aplicații vor să fie de ajutor și atunci când slăbești. Din păcate, nu toți își respectă promisiunile; dar există și aplicații care le permit utilizatorilor să scape de lire sterline. Acest articol introduce unele dintre ele.
Sfatul nr. 1: aplicația Weight Watchers
Weight Watchers sunt încă un nume important în industria dietei. Acest lucru nu se datorează în ultimă instanță faptului că se adaptează la zeitgeist: De exemplu, se îndepărtează de dietele stricte și de gândul de a renunța, către o dietă echilibrată în porții adecvate. Aplicația este practic utilizată pentru a clasifica alimentele în funcție de puncte și pentru a vă monitoriza propriul progres. Sfaturile pentru rețete valorează, de asemenea, aurul pentru a nu te plictisi în bucătărie.
Sfatul # 2: test de nutriție Runtastic
Oamenii învață cel mai bine prin joc - creatorii acestei aplicații au și interiorizat acest lucru. De aceea au conceput un test în care utilizatorii sunt întrebați despre „alimentația sănătoasă”. Acest joc oferă, de asemenea, o pauză plăcută de la lucrul pe corpul tău. În general, tuturor li se oferă aplicații de joc care doresc o mică distragere de la obiectivele stricte ale dietei. Deoarece aceeași distragere poate fi atinsă cu Candy Crush, Live Casino sau alte jocuri distractive.
Sfat # 3: Noom
Dacă doriți cu adevărat să slăbiți, nu puteți obține acest lucru numai prin reducerea caloriilor și consumul de alimente mai puțin sănătoase. Activitatea fizică este, de asemenea, importantă pentru acest lucru. Aplicația „Noom” este una dintre cele mai recomandabile în genul său, deoarece combină o serie de funcții utile: acționează ca antrenor de fitness, calculator pentru necesarul de calorii, contor de pași și jurnal alimentar. Cu toate acestea, aspectul comunității este deosebit de convingător: aici utilizatorul se poate conecta la rețea cu alte persoane dispuse să le poată sprijini în proiectul lor.
Sfatul # 4: FoodCheck
Mulți oameni cred că ar trebui să cumpere sănătos - Din păcate, multe produse conțin aditivi nesănătoși, zaharuri ascunse sau conținut ridicat de grăsimi sau sare. De multe ori consumatorul nu recunoaște acest lucru la prima vedere. Deci, se poate întâmpla ca obiectivele dietei să nu fie atinse atât de repede cât se aștepta. Aplicația FoodCheck vă poate ajuta aici. Cu ajutorul aplicației, utilizatorul scanează codul de bare al alimentelor pe care dorește să le introducă în coșul de cumpărături. Aplicația oferă apoi informații despre dacă produsul conține ingrediente îndoielnice. Un ajutor extraordinar pentru luarea deciziilor, cu care utilizatorul învață multe despre alimentele de zi cu zi.
Sfatul # 5: Contorul de calorii MyFitnessPal
Deși nu are rost doar să numărăm caloriile - este, de asemenea, extrem de important de unde provin acele calorii. Totuși, conceptul de numărare a caloriilor este o bază bună. Pentru că mulți oameni nici măcar nu știu care este obiectivul lor zilnic și cu cât îl depășesc într-o zi medie. Contorul de calorii MyFitnessPal este, prin urmare, recomandat ca aplicație de dietă, care ar trebui completată cu o aplicație pentru alimentație sănătoasă și una pentru activitate fizică.
Pierderea în greutate nu este întotdeauna ușoară - dar aceste aplicații cel puțin o fac mult mai suportabilă!