Pierderea în greutate prin coerență cardiacă
Compus de: Loris Vitry (terapeut holistic)
Supervizat de: Costume de baie Cathy (osteopat)
Atenție: consultați medicul pentru sănătatea dumneavoastră.
De asemenea, vrei să slăbești și să te simți confortabil pe noua ta piele? Din fericire, pierderea în greutate nu trebuie să fie stresantă, deoarece acum există un nou program bazat pe știință și de succes conceput pentru a vă învăța cum să rupeți tiparele emoționale emoționale și să dezvoltați obiceiuri alimentare mai echilibrate. Poate fi singurul program de scădere în greutate care nu se concentrează pe ceea ce mănânci, ci mai important, cum te simți.
Cum să slăbești respirând ?
Mâncarea și emoțiile, cum ar fi sentimentul fericit, iritat sau tensionat, sunt strâns legate. Pentru o abordare eficientă a alimentației, este, prin urmare, important să asigurăm un echilibru între inima noastră, mintea noastră și emoțiile noastre. Pentru a face acest lucru, folosim metode și tehnici care acționează asupra corpului, cum ar fi coerența cardiacă sau chiar meditația respirației.
Gestionează-ți mai bine obiceiurile alimentare cu ajutorul respirației
Dacă vă gestionați ritmul cardiac într-un mod pozitiv, veți putea controla mai bine stresul și emoțiile și, astfel, să vă gestionați mai bine obiceiurile alimentare.
Cu ajutorul unor exerciții simple și eficiente de respirație și concentrare, înveți să îți controlezi mai bine fiziologia, emoțiile și greutatea, astfel încât să mănânci să aibă un loc natural în viața ta de zi cu zi.