Pierderea în greutate prin hipnoză Cum funcționează exact la kanyo

În marea majoritate a cazurilor, obezitatea are și cauze psihologice. Singura diferență este cât de puternic joacă un rol. La unii pacienți supraponderali, dieta este principala cauză, la alții, totuși, dezechilibrul mental joacă rolul principal în motivul pentru care calea către greutatea dorită eșuează. Persoanele care sunt supraponderale din motive psihologice, în special, eșuează în cele mai variate diete pentru pierderea în greutate: frustrare prea mare, putere de voință prea slabă și sentimente negative prea puternice atunci când se descurcă. Exact aici intervine pierderea în greutate prin hipnoză: cu sentimentul și asocierile cu pierderea în greutate. Dar puteți deveni foarte subțire cu metoda alternativă de tratament?

Hipnoza nu îndepărtează nimic de slăbit, adaugă ea

Unii oameni se feresc de pierderea în greutate prin hipnoză, deoarece se tem de ea Sugestie profundă l-ar jefui de distracția de a mânca. Cu toate acestea, exact asta nu se întâmplă - și pe deasupra nu ar duce la succes pe termen lung. Mai degrabă, hipnoza nu ia nimic, adaugă ea. Fraze precum „Acum te poți bucura de sport” sau „Aștepți cu nerăbdare o salată sănătoasă” îi conferă persoanei în cauză dorința de ceva. Așa că începem exact acolo unde au existat probleme până acum.

Cu toate acestea, acest lucru clarifică și faptul că hipnoza este foarte metoda de tratament individual care este despre recunoașterea și combaterea problemei personale cu pierderea în greutate. Numărul de sesiuni necesare pentru ca sugestia să fie ancorată în subconștientul persoanei supraponderale este la fel de individuală. Pentru unii, o sesiune de 30 de minute este suficientă pentru a ajuta persoana să piardă în greutate. Alții au nevoie de mai multe sesiuni pe câteva săptămâni.

Pentru ca hipnoza să aibă loc, cu siguranță joacă și un rol, cât de mult se implică pacientul supraponderal în hipnoză. Acest lucru poate funcționa numai dacă persoana în cauză este cu adevărat gata să fie hipnotizată. O manipulare a voinței nu poate și nu va avea loc în hipnoză. Așa că nimeni nu trebuie să se teamă să nu fie neajutorat.

Cum funcționează pierderea în greutate prin hipnoză?

În hipnoză, pacientul devine unul Stare de relaxare profundă decalaj. Este important să uitați grijile, fricile, fricile și stresul pentru o clipă și să vă concentrați doar asupra propriului corp și a subconștientului. Terapeutul începe apoi să vorbească pacientului cu o voce calmă și astfel transmite sentimente clare, formulate pozitiv.

Scopul este de a schimba comportamentul nedorit și defectuos (de exemplu, mâncarea atunci când este frustrat) într-un comportament dorit (de exemplu, reducerea stresului prin efort). O manipulare împotriva voinței pacientului nu este posibilă, deci aceasta trebuie să fie, de asemenea, independentă de Schimbarea comportamentului fii convins. Cu toate acestea, diferența constă în faptul că pierderea în greutate prin hipnoză necesită puțină sau deloc voință proprie pentru a avea succes.

Pentru cine este hipnoza?

În principiu, hipnoza este potrivită pentru oricine dorește să încerce să piardă în greutate prin hipnoză pentru a deveni subțire pe termen lung. Deoarece întreprinderea nu este neapărat ieftină (aproximativ 100 de euro și mai mult pe sesiune) și este acoperită doar rareori de asigurări de sănătate, se adresează în principal pacienților pentru care încercările anterioare de slăbire au eșuat.

Studiile arată succesul în pierderea în greutate prin hipnoză

Pierderea în greutate prin hipnoză sună foarte convenabil. Din această cauză, subțire prin hipnoză este adesea pusă la îndoială de către critici. În societatea noastră, pierderea în greutate este prea mult asociată cu sacrificiul și efortul. Credința populară este că, dacă nu te chinui, nu vei pierde în greutate. Dar studiile asupra hipnozei și pierderii în greutate o demonstrează Succesul acestei metode de tratament. A luat un studiu a trei grupuri comparabile

Grupa 1 într-un mod pur convențional (schimbare conștientă în dietă și exerciții fizice prin voință),
Grupa 2 exclusiv prin hipnoterapie cu mai multe ședințe
și Grupul 3 printr-o combinație a ambelor abordări.

În mod surprinzător, grupul 3, care a ales hipnoza plus calea convențională de slăbire, a avut cel mai mare succes. Subiecții din acest grup au slăbit cel mai mult. Urmărit îndeaproape de grupul 2, adică persoanele testate care au fost supuse doar hipnoterapiei. Datorită sugestiei, au făcut mai multe sporturi, au mâncat mai sănătos și, prin urmare, au slăbit. Comparativ cu grupul 3, a existat, de asemenea, o surpriză plăcută: persoanele testate în grupul 2 au suferit mai puțin din cauza temutului efect yo-yo. Grupa 1, pe de altă parte, care slăbise doar în mod convențional, a adus partea din spate. A slăbit cel mai puțin și a crescut din nou mai des.

Aplecați-vă prin hipnoză: terapeut vs. CD de hipnoză

Dacă sunteți în căutarea unui hipnoterapeut, este în primul rând important să deosebiți un vindecător de renume de un șarlatan. Societatea germană pentru hipnoză, de exemplu, vă poate ajuta aici, unde puteți găsi și un Director de terapeuți găsește.

Cu toate acestea, întrucât terapia cu un hipnoterapeut sau un medic poate fi foarte costisitoare și nu este întotdeauna acoperită de asigurări de sănătate, poate fi o idee bună să începeți să pierdeți în greutate prin hipnoză cu un CD de hipnoză a incerca. Dezavantajul: întrucât nu se pot discuta motivele individuale ale excesului de greutate, acestea sunt propozițiile sugestive sunt adesea foarte generalizate. Acest lucru poate fi, de asemenea, în detrimentul eficacității. Un CD de hipnoză poate, prin urmare, să aibă la fel de puțin succes în reducerea greutății ca și terapia de către un hipnoterapeut.

Concluzie privind pierderea in greutate prin hipnoza

Atunci când se desfășoară profesional, pierderea în greutate prin hipnoză este extrem de promițătoare. Fie ca completa la un program convențional de slăbire sau ca alternativă după mai multe diete eșuate - scăderea în greutate prin hipnoză poate ajuta persoanele supraponderale să-și atingă greutatea dorită și un corp mai slab.