Pierderea în greutate prin intermediul cărții electronice de muncă fizică
Nu există comentarii
Fii primul care trece în revistă „Pierderea în greutate prin munca fizică”.
Planificare antrenament antrenament de anduranță. Dezvoltarea și creșterea rezistenței de bază, reducerea grăsimii corporale
Hurdles run: disciplină realizabilă sau idee utopică în cadrul sportului școlar?
Crearea unui concept de antrenament de forță orientat spre sănătate pentru începători neantrenați pentru operațiunea de fitness a unui centru de fitness
Teoria instruirii. Testarea flexibilității și planificarea instruirii
Libero-ul în volei. Sarcini și cerințe
Lecție: sărituri cu bățul
Anna Olszewski, Antonia Bruhn
Taper în antrenament de forță. Performanță mai ridicată printr-o regenerare mai mare
Antrenament de intensitate ridicată suplimentat de antrenament de forță și rezistență pentru reducerea grăsimii cu hipertrofie musculară simultană
Influența diferitelor sesiuni de antrenament asupra performanței vitezei pe baza sprintului de 100 m
Lara Muriel Diekmann
Considerare biomecanică și estetică a răsturnării saltului de sprijin pentru mâini
Daniel Feldkamp, Nils Rohlwing
Teoria antrenamentului I: Antrenamentul forței pentru construirea mușchilor, cu accent pe partea superioară a corpului
Viteza de acțiune la întoarcerea în tenis
Teoria antrenamentului 2. Diagnosticul, stabilirea obiectivelor, prognosticul, mezociclul planificării antrenamentului
Teoria instruirii. Crearea unui plan de antrenament de forță pentru un bărbat de 43 de ani
Efectele intervenției stilului de viață asupra compoziției corpului
Managementul vânzărilor în economia fitnessului
Efectele întinderii asupra mișcării
Planificarea antrenamentului Construirea unei rezistențe de bază
Artele marțiale ca măsură de prevenire a violenței la copii și adolescenți
Sistemele de control al dopajului din WADA și NADA. Probleme și alternative
Plan de antrenament pentru îmbunătățirea capacității generale de sănătate, sănătate și forță
Tehnici de prindere a bancului
Teza studenților din 2019 la Departamentul de Sănătate - Sport - Mișcare și Antrenament, Grad: 1.3, Universitatea Germană de Sport din Köln (Mișcare și Neuroștiințe), Eveniment: Neuroștiințe PE1.5, Limbă: Germană, Rezumat: Cât de mult trebuie să lucreze fizic sunt efectuate pentru a arde echivalentul caloric al a 4 kg de grăsime? Răspunsul la această întrebare este definit cât mai clar posibil utilizând diagnosticul lactatului și spiroergometria unui exemplu individual.
Până în 1980, unul din zece europeni era supraponderal (IMC> 25). Astăzi, aproape fiecare a doua persoană este supraponderală și fiecare a cincea persoană este obeză (IMC> 30). Ca o măsură contrară, Ministerul Federal al Sănătății a recomandat „Recomandări naționale pentru activitatea fizică și promovarea activității fizice” pentru prima dată în 2017. Fiecare adult (18-65 de ani) ar trebui să „efectueze cel puțin 150 de minute de activitate aerobă la intensitate moderată” (Pfeifer și Rütten, 2017).
Ca soluție, fiecare a doua persoană din Germania alege o dietă pentru pierderea în greutate. Aici, modelele vizează adesea un echilibru energetic negativ. Wishnofsky a trezit așteptarea în 1958 că o kilogramă de masă corporală ar putea fi pierdută prin sacrificarea a 3.500 kcal. Mai multe studii au arătat că acest model static nu este realist de implementat.
Rata maximă de ardere a grăsimilor poate fi aproximată prin spirometrie. O abordare puternică a pierderii în greutate poate fi, prin urmare, rezistența la intensitate moderată.
- Autor: Alwin Reinik
- 2019, 16 pagini, germană
- Publicat de GRIN Verlag
- ISBN-10: 3346034836
- ISBN-13: 9783346034830
- Data lansării: 10.11.2019
Numărul de pagini de pe cititorul dvs. poate varia în funcție de dimensiunea ecranului și de dimensiunea fontului setată.
Nu există comentarii
Fii primul care trece în revistă „Pierderea în greutate prin munca fizică”.
Planificare antrenament antrenament de anduranță. Dezvoltarea și creșterea rezistenței de bază, reducerea grăsimii corporale
Obstacole: o disciplină realizabilă sau o idee utopică în cadrul sportului școlar?