Pierderea în greutate prin NLP; Mănâncă mai bine; slabeste mai inteligent

Charles Darwin a spus deja în cartea sa „Expresia mișcărilor emoționale la om și animale”, că ne putem schimba sentimentele prin gesturi.
În termeni actuali, se vorbește despre NLP sau programare neurolingvistică. Este una dintre (re) descoperirile terapeuților NLP John Grinder și Richard Bandler și sună mai complicat decât este.
Există o legătură între sentimente și mișcări ale corpului. Poți să o folosești cu ușurință și ți-ar putea schimba viața foarte mult. Imaginați-vă oameni tristi și fericiți: cei triști își lasă umerii să atârne, să meargă șchiopi, să suspine și să respire inconștient și superficial. Cei norocoși fac contrariul: respiră mai adânc, vorbesc mai energic, zâmbesc și se mișcă mai repede. Este clar că sentimentele schimbă mișcările.

greutate

Bine spune principiul PNL, că funcționează invers. Mișcă-te ca și cum ai fi fericit și vei începe să te simți fericit. Interacțiune psihosomatică: gânduri mișcări egale: mișcări gânduri egale.

Mutați-vă ca și cum ați fi fericiți și veți începe să vă simțiți fericiți.

Incearca-l tu insuti. Mutați-vă de parcă sandvișul dvs. cu gem ar fi căzut pe pagina de blocaje a unsprezecea oară și alte nenorociri s-ar fi întors la dvs. din nou și din nou. Faceți o față urâtă, lăsați-vă umerii să atârne, uitați de respirația conștientă, șchiopătând în zonă și blestemați-vă. Faceți acest lucru timp de 1 minut (mulți fac asta pentru viața lor) și vă veți simți în jos și neputincios. Pur și simplu trimiteți mesaje negative către creier. 🙁

Dimpotrivă: stai drept, respiră adânc, râde și pretinde că acesta este cel mai fericit moment al tău. Relaxați-vă, faceți mișcare energică și pur și simplu fiți fericiți. Faceți acest lucru și 1 minut, creierul dvs. va primi mesaje fericite și va iniția procese care se simt fericite. Subconștientul tău doar îl așteaptă. Când primește comenzi pozitive, le primești înapoi. 🙂 Practicați acest lucru în mod regulat și vă puteți schimba viața cu el. Toate acestea nu sunt nimic nou, dar ar trebui totuși să vi se reamintească din când în când. Ce mai astepti?

Înclină-te prin voință

O figură bună prin puterea subconștientului? Cu o voință vizată, ne putem schimba obiceiurile alimentare. Fără presiune, fără interdicții. Această carte oferă instrucțiuni și exerciții practice: Slim prin puterea gândurilor (Amazon)