Pierderea în greutate Puteți mânca cât de mult din aceste bomboane doriți
În ciuda dietei, îți dorești ceva dulce? Vă vom dezvălui ce gustare puteți mânca și totuși să slăbiți.
Vrei să slăbești câteva kilograme, dar ai gust pentru dulciuri? Este necesară rezistența, pentru că dacă vrei să slăbești câteva kilograme, ar trebui să eviți cât mai mult zahărul. Prin urmare sunt Gustarea la dietă de fapt tabu. Dar noi înșine știm cât de nerealist este să credem că noi poate face fără dulciuri complet Și sincer să fiu: viața este prea scurtă pentru asta și apropo, vedetele o văd și așa, pentru că chiar și ei cele mai disciplinate femei din Hollywood, ca modelul nostru de fitness Jennifer Lopez, pe care noi din cauza ei Figura de vis deja invidie oricum, pune unul jos Ziua Cheat A. Dar cu asta ești a ta Schimbarea dietei nu-l aruncați complet peste bord, avem o gustare sănătoasă că poți mânca fără ezitare pentru că mai putine calorii are când dulciuri uzuale și este, de asemenea, o răcoritoare perfectă vara.
Puteți savura acest dulce sănătos vara, în ciuda dietei
Așa că Sorbet De asemenea, asigură cu adevărat că kilogramele continuă să scadă, așa cum am menționat deja, să acordați atenție ingredientelor. De aceea, am legat câteva dintre ideile noastre de rețete din trecut, dar și de una nouă, tendință de înghețată sănătoasă dorit acolo unde pernele cu slănină stau cu adevărat departe. Datorită celor câteva ingrediente, dar de înaltă calitate, acest sorbet de căpșuni proaspăt, lămâie, îndulcit cu miere și decorat cu polen și zmeură, este aproape suficient 75 de calorii la 100 de grame, cu înghețată obișnuită, în funcție de tip, rapid cu dublează valoarea îți poate lovi șoldurile. Cel mai bun lucru legat de gustare este că vă acoperiți deja necesarul zilnic de vitamina C cu un popsicle nici măcar un aparat de gheață care să-l facă nevoie. Deci, știm deja ce bomboane vom avea în această vară și ne va păstra liniile subțiri în ciuda gustării.
Rețetă pentru sorbetul sănătos căpșuni-lămâie
Ingrediente:
600 de grame de căpșuni (fie proaspete de pe câmp, fie congelate)
O linguriță de polen de albine ca garnitură
O mână de zmeură de decorat
pregătire
Mai întâi trebuie să tăiați lămâile în jumătate și să le stoarceți. Ar trebui să obțineți aproximativ șase linguri de lichid din cele două fructe. Puneți baza acră a sorbetului într-o cratiță mică și adăugați mierea. Apoi lăsați amestecul să fiarbă o dată până când totul este amestecat și lăsați siropul să se răcească. Acum blenderul de mână sau blenderul de mână intră în joc și dacă nu aveți încă unul, vă putem recomanda doar să obțineți unul. (Best-seller-ul absolut de la Amazon este legat aici și costă doar 30 de euro). Adaugă căpșunile și pasează-le până formează o masă cremoasă. Abia atunci cele două amestecuri sunt combinate. În cele din urmă, puneți sorbetul în forme mici și puneți un băț de lemn în mijloc. După câteva ore în congelator, vă puteți decora sorbetul sănătos cu polenul și zmeura care promovează frumusețea. Vă dorim sărbători fericite, fără regrete! 🍧
S-ar putea să vă intereseze și aceste subiecte: