Pierderea în greutate sănătoasă - mai multe proteine împotriva poftelor - arată
Se potrivește cu un LOOK - vârf de slăbire Acest lucru ajută împotriva poftelor
Dacă stomacul îți mârâie, chiar dacă mai durează până la prânz, ești tentat să ajungi la un „Schöggeli” sau „Guetsli”. Există însă metode cu care foamea mică poate fi satisfăcută mai bine.
Iată sfatul de la Claudia Müller, nutriționist calificat de la BLICK eBalance:
«Dacă suferiți de pofte sau pofte, este bine să vă asigurați că mesele dvs. conțin suficiente proteine. Proteinele saturează și previn apetitul inutil. Gustări bogate în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi, pot fi, de asemenea, utile. Acestea includ ouă fierte, brânză de vaci, carne uscată sau quark cu conținut scăzut de grăsimi. "
Slăbește mai ușor
Acesta este modul în care funcționează: Accesați locul unde puteți găsi linkul către portal. După înregistrare, vă determinați greutatea dorită și primiți imediat un program personal. În jurnalul online, de exemplu, introduceți toate mesele și activitățile sportive. Practic: caloriile pentru alimente și meniurile gata preparate sunt deja programate. Veți găsi, de asemenea, sfaturi despre fitness și nutriție pe site, experții pot pune întrebări sau discuta cu alte persoane care doresc să slăbească pe forum.