Pierderea în greutate și ceaiul este cafeina din ceai care este cheia cerului ceaiului

Multe studii arată că băuturile care conțin cofeină au un impact asupra pierderii în greutate. Dar celelalte componente ale ceaiului funcționează și în această direcție ?

Aceasta este întrebarea la care un grup de cercetători au încercat să răspundă. Au efectuat o meta-analiză (care se suprapune cu rezultatele diferitelor studii anterioare), care pare să arate că polifenolii din ceai au, de asemenea, un efect pozitiv.

Potrivit studiului, combinarea extractelor de ceai verde cu cofeina poate pierde cu 1,3 kg mai mult decât administrarea cofeinei în monoterapie. Polifenolii din ceai au proprietatea de a arde echivalentul a încă 65 până la 200 de calorii pe zi (aceasta este termogeneza).

---