Pierderea în greutate și hormonii de creștere
Din câte am înțeles până acum, nu există hormoni mai importanți decât hormonii de creștere, chiar și atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Hormonii de creștere sunt inițial necesari pentru creștere în anii de dezvoltare până în adolescență. Hormonii de creștere sunt produși în hipofiza sau hipofiza.
După ce corpul uman atinge dimensiunea maximă, nivelul hormonilor de creștere scade treptat și constant. Când vă retrageți, hormonii de creștere au dispărut aproape complet.
Aminoacizii (aminoacizi = proteină) L-arginină, L-ornitină și L-lizină, de exemplu, joacă un rol important în producerea hormonilor de creștere. De aceea, masa bogată în proteine este seara! Un aport adecvat de vitamina C este, de asemenea, necesar pentru a stimula producția de hormoni de creștere. Cea mai bună modalitate de a asigura aprovizionarea cu vitamina C este seara cu un pahar de suc de lămâie. Lămâia trebuie storsă cât mai bine și tot sucul stors, adică tot ceea ce nu se lipeste de coajă, trebuie adăugat la sucul de lămâie. Dacă sucul de lămâie este prea acru pentru dvs., cel mai bine este să îl îndulciți cu un produs natural precum mierea. Dar chiar și fără un aport adecvat de zinc, producția de hormon de creștere este restricționată. Cea mai sigură modalitate de a obține o cantitate bună de zinc este cu suplimentele de zinc disponibile pe piață.
Producția optimă de hormoni de creștere promovează pierderea de grăsime și construirea mușchilor la orice vârstă și duce la îmbunătățirea sănătății și a bunăstării. Cei care se antrenează în mod regulat, asigură un aport echilibrat de nutrienți, ideal cu o proporție mare de alimente organice și observă punctele de mai sus, se pot aștepta să rămână în formă fizică și mentală la bătrânețe.
În opinia și experiența mea, producția de hormoni de creștere este esențială dacă doriți să slăbiți eficient. Deoarece hormonii de creștere au o funcție de control importantă pentru restul producției de hormoni, importanța lor nu poate fi subliniată suficient.
Funcția glandei tiroide este controlată, de exemplu, de hormonii de creștere. O funcție tiroidiană încetinită promovează o reducere a performanței și a depunerilor de grăsime, în timp ce o funcție tiroidiană prea puternică stimulează nervozitatea și supraponderabilitatea!