Yoga pentru ochi - Kundalini; yoga
Indiferent cât de mult ai dormit, când te trezești vrei să „vezi clar ziua nouă”.
Avem nevoie de o vedere clară în fiecare zi: la locul de muncă, în viața de zi cu zi și, de asemenea, în timpul liber. Pentru majoritatea dintre noi, „a vedea” înseamnă percepția principală care ne determină viața.
Fie că citim o carte, stăm la computer, mergem la sport sau ne întâlnim cu prietenii.
Multele ore în care ne uităm la un ecran în timpul muncii și în timpul liber sau, altfel, vedem doar o rază mică ne încordează enorm ochii. Mușchii ochilor devin foarte tensionați din cauza tensiunii unilaterale și apoi devin obosiți și inflexibili.
Datorită acestei unilateralități, performanța ochilor poate scădea continuu. Începe o interacțiune - cu cât simt ochii mai grei și mai obosiți, cu atât este nevoie de mai multă putere pentru a vedea clar.
Probabil că l-ați experimentat deja în viața de zi cu zi. Vederea ta se deteriorează când ești obosit. De asemenea, se crede că vederea se deteriorează inevitabil odată cu înaintarea în vârstă. Pe măsură ce ochii devin mai slabi, lentilele devin mai groase.
Oftalmologul american William Horatio Bates a dezvoltat primul antrenament ocular eficient la începutul secolului trecut. El a fost primul care a descoperit că vederea noastră se schimbă constant și este strâns legată de constituția noastră fizică și mentală. Chiar și o perspectivă pozitivă asupra vieții este strâns legată de vederea noastră. O viziune bună este 90% psihologică.
Relaxarea crește întotdeauna capacitatea de a vedea, tensiunea permanentă o reduce.
Multe dintre exercițiile oferite în cursul meu se bazează pe principiile lui H. Bates, precum și pe mulți ani de experiență a antrenorului meu de ochi Leo Angart.
Metoda sa de vindecare a energiei prana în special poate fi combinată minunat cu exerciții de yoga. Cu vindecarea energiei prana, aduceți energie proaspătă în ochi.
În cursul meu combin Kundalini Yoga cu antrenament eficient pentru ochi. Mușchii oculari sunt întăriți și relaxați prin exerciții specifice.
Acest lucru vă permite să preveniți ametropia sau să vă îmbunătățiți din nou vederea dacă aveți deja o vedere slabă.
În acest fel, creați condițiile ideale pentru o viziune clară și clară până la bătrânețe.
Luați presiunea de pe ochi, ceea ce ar trebui să vă ofere o vedere clară pentru o viață întreagă și cunoașteți conexiunea, de la „a privi în interior” la „a privi afară”.
Acest curs este potrivit pentru toate persoanele cu și fără vedere scăzută.