Pierderea încrederii în sine în urma unei diete
Adesea, dacă începem o dietă, ne gândim că pierderea în greutate ne va ajuta să câștigăm mai multă încredere în noi. Dar inversul este adevărat: dieta este de nesuportat, te descompui și ajungi să ai și mai puțină încredere în sine. Cum se schimbă acest model ?
În mod ideal, Hélène vrea să slăbească zece kilograme. S-a abonat pe internet la o metodă de dieta bogata in proteine pas drastic care ar trebui să-i permită să-și atingă scopul. Iubitele ei sunt fan, urmează ea. La 40 de ani, Hélène se află la a cincea încercare la o dietă „supravegheată”. Ultimele patru nu au avut succes: fie și-a întrerupt dieta după câteva săptămâni, deoarece nu a reușit să se țină de ea; fie ea are subţire pentru crește din nou în procesul. Dar Hélène persistă din mai multe motive. Este doar divorțată și crede că, pe măsură ce devine mai subțire, va găsi încrederea în sine și curajul de a seduce pe altcineva. În plus, se îndoiește că își poate schimba singura dieta și simte nevoia reguli alimentare precis. Hélène nu are încredere în ea însăși.
Creșterea în greutate după o dietă eșuată ne face să pierdem încrederea
Hélène sunt numeroase. Aproape toți oamenii care o fac diete pentru slăbit, opriți-le, reluați-le, încercați noi metode care sunt în cele din urmă aceleași cu cele vechi. Paradoxul este același pentru toată lumea: începem o dietă pentru simți-te mai bine cu tine însuți, apoi ne întâlnim la să te îndoiești de tine chiar mai mult, chiar să te simți inutil, pentru că nu pot face ceva la fel de simplu - aparent - ca slăbi.
Cum să ieși dintr-o astfel de capcană? Pentru că a dieta de slabit este unul! Totul începe bine pentru că la început, regimul, de cele mai multe ori, funcționează și noi a se sprijini. încredere în sine revine și moralul este pompat. Apoi vine momentul în care lucrurile merg prost. Uneori după câteva luni, dar și uneori după un an sau doi de lupte amare. Cu toate acestea, ne-am simțit atât de bine subţire ! Și acum noi treptat devine mai mare din nou. Asta înseamnă că suntem slabi, că nu avem voință, că nu valorăm nimic ?