Pierderea mea în greutate stagnez, stagnez și; oh da, stagnez!
Începe o nouă săptămână! Am decis că în fiecare luni voi scrie un articol despre pierderea în greutate și pericolele sale.
De asemenea, abia aștept să mă duc acasă să încep să fac din nou videoclipuri, îmi place acest mediu și constat că blogul și canalul de Youtube se completează bine.
Cu asta, să ajungem la miezul problemei !
Deci, unde sunt cu pierderea în greutate? ?
Așa cum v-am scris în articolul meu Cu forța unei diete, am devenit obez, am reluat mâncarea sănătoasă, ascultându-mi semnalele de foame și de sațietate și am pierdut kilogramele pe care le luasem înapoi.
Am decis apoi să nu mă mai cântăresc. Mă găsesc puțin prea sclavă a cântarelor mele, un obicei prost rău moștenit din toți acești ani de dietă.
Astăzi m-am întors cu un pic de frică. Verdict? Greutatea mea nu s-a mișcat.
Așa că sunt la aceeași greutate de două luni. Ei bine, au existat fluctuații, dar per total, nu am slăbit de două luni.
Sunt destul de amestecat în legătură cu asta. Aproape că am avut reflexul să-mi spun că va trebui să strâng șurubul și să-mi tai caloriile.
Aproape numai. din fericire.
Nu vreau să slăbesc în acest fel. Da, ar funcționa, dar refuz să-mi asum riscul de a muri de foame și de a mă îngrășa.
Știu că poți pierde în greutate cu o reechilibrare a alimentelor, fără a-ți număra caloriile. Este mai lung, dar este calea pe care am ales-o eu.
Și, deși rezultatele nu sunt la înălțimea așteptărilor mele în acest moment, rămân pe această cale.
Cum să începi să slăbești din nou ?
Prin sport. Da, da! Am încă această carte în mână !
Pentru că, în afară de plimbările mele aproape zilnice (cu fiica mea în cărucior), nu prea mă mișc.