Pierderea parului; aceste produse chiar ajută; Fitness și culturism pentru femei
Fiecare femeie care a urmat o dietă de mult timp (a avut un deficit caloric), suferă de stres sau modificări hormonale, cunoaște problema: căderea părului!
Cea mai mare parte a căderii părului este cauzată de modificări hormonale în organism sau de deficitele de nutrienți. Îți voi arăta ce poți face în acest sens și cum poți să-ți găsești drumul înapoi până la capul complet de păr - sau chiar să-l îmbunătățești 😉
Ca sportiv competitiv experimentat, am urmat o mulțime de diete și în aproape fiecare dietă vine un moment în care observ că părul meu se stinge. Te pieptene dimineața și deodată ai mai mult păr în perie decât ți-ai dori. Păr pe pernă. Părul la duș și la chiuvetă - un coșmar pentru fiecare femeie!
Dar există mântuire! Indiferent dacă ați suferit de căderea părului de mult timp sau doriți să o preveniți.
Aceste produse s-au dovedit în dietele mele în ultimii ani:
Pot recomanda, în general, produsele Plantur deoarece sunt ușor de utilizat, înmoaie părul și îi conferă o strălucire excelentă.
Cu toate acestea, este important să rețineți timpul de expunere.
Există și capsule de la Plantur, pe care eu personal nu le folosesc. Am decis o altă alternativă de la farmacie (vezi punctul următor).
Aceste capsule sunt special concepute pentru a trata dezechilibrul hormonal. Deoarece hormonii din dietă devin dezechilibrați, este important să contracarați acest lucru și să protejați rădăcinile părului de efecte.
Inițial ar trebui să luați 3 capsule pe zi (iau două dimineața și una seara) și după „faza de încărcare” o puteți reduce la 2 capsule pe zi. Prin urmare, mai ales atunci când începeți tratamentul, ar trebui să cumpărați imediat pachetele mai mari (întotdeauna mă aprovizionez cu trei pachete la început). Acest lucru economisește reordonarea constantă.
Există, de asemenea, un șampon din această linie de produse și, dacă doriți, puteți să luați amândoi împreună. Personal, am obținut rezultate foarte bune cu combinația de șampon Plantur și capsule Priorin.
Efectul de promovare a creșterii părului Minoxidil a fost descoperit întâmplător și permite părului să crească din nou chiar și pe zonele chele. Singurul dezavantaj: trebuie aplicat zilnic și pe o perioadă mai lungă de timp (mai mult de 4 săptămâni!).
Căutând produse bune pentru părul meu, am pierdut mult timp în trecut și am observat că volumul meu de păr a devenit mult mai subțire în general. Cu Minoxidil am reușit să restabilesc volumul și, de asemenea, să „completez” colțurile de început (linia părului care se retrage).
Inițial, utilizarea Minoxidil poate duce la creșterea pierderii părului, deoarece masajul scalpului determină căderea rădăcinilor părului deja libere. Fara frica! Acest lucru este complet normal și dispare după primele câteva săptămâni. Apoi, puteți aștepta cu nerăbdare o nouă creștere a părului 🙂 și firele mici și noi de bebeluș apar pe zonele tratate.
Cele mai frecvente produse Minoxidil sunt cele ale mărcii Regain și vin, de asemenea, în pachete mai mari, deoarece durata de utilizare este mai lungă.
Mai multe sfaturi că îți pot recomanda să-ți protejezi părul și să-l arăți bine în ciuda volumului mai mic:
Șampon uscat ca stimulator de volum
Apropo, acum sunt disponibile și în BLOND, BRUNETTE sau DIVINE DARK
Șamponul uscat este foarte util atunci când ai părul subțire, deoarece conferă părului volum și mai multă aderență. De fapt, folosesc întotdeauna șampon uscat (chiar dacă părul meu tocmai a fost spălat), deoarece sunt un fan al unui volum mai mare 😉
Spălați-vă părul doar de 1-2 ori pe săptămână
Spălarea părului prea des vă pune stresul pe scalp, deoarece acesta distruge în mod regulat stratul protector natural al părului. Este mai bine să spălați părul mai rar și astfel să promovați regenerarea. Oricine are tendința de a avea părul gras poate folosi șampon uscat (vezi mai sus).
Benzi de păr blânde fără cleme metalice
Clemele metalice din benzi de păr sunt moarte pentru părul lung (am părul lung și știu asta din experiență). Nu numai că părul este prins în mod constant în el și rupt, dar și clemele dure le rup mai ușor.
Prin urmare, folosesc întotdeauna benzi de păr fără cleme metalice. În plus, cumpăr întotdeauna o sumă mai mare, pentru că, ca femei, știm că aceste lucruri au o viață proprie și, în principiu, sunt mereu pierdute.
Coafura ta nu trebuie făcută niciodată prea strictă
Întrucât am fost subiectul benzilor de păr. Nu vă face niciodată coafura prea strictă! Mai ales cei care au probleme cu căderea părului nu trebuie să-și pună părul sub stres suplimentar. Coafurile stricte trag de rădăcinile părului și le slăbesc - ceea ce, la rândul său, favorizează căderea părului.
Alte suplimente Pot recomanda moringa și zinc
Înarmat cu aceste sfaturi împotriva căderii părului, problema dvs. ar trebui să se rezolve rapid. A funcționat foarte bine pentru mine și am avut mereu aceste produse acasă de atunci - doar în cazul în care apar câteva păruri prea mult în perie 😉
Toate cele bune și noroc cu regenerarea părului,
Articole care s-ar putea să vă placă: