Pierderea sânilor din pierderea în greutate cu sportul
Hei,
Deci, așa cum am menționat deja, am doar 20 de ani, am fost întotdeauna grasă și apoi am urmat o dietă de foame când aveam 14 ani și mi-am redus astfel greutatea de la 85 la 65, totul a fost un dezastru pentru pieptul meu foarte mare, acum ei atârnă enorm și am a redobândit greutatea pe restul corpului (74 kg).
Acum vreau să merg la sală pentru a slăbi, în general, încă 10-15 kg, dar îmi este incredibil de teamă că din sânii mei C vor rămâne doar clape de piele, care sunt deja agățate oricum după activitatea sportivă. și apoi aș vrea să-l îndepărtez imediat pentru că nu merită pentru mine!
Știu că daunele pe care le am acum sunt ireparabile, dar cineva a avut vreo experiență cu privire la modul în care funcționează o „dietă sportivă”?
Vă mulțumim pentru un răspuns =)
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
destul de târziu, dar totuși iată un răspuns la întrebarea dvs.!
Am 27 de ani și la sfârșitul anului 2003 am trecut și printr-o dietă de foame foarte extremă. Pe atunci tocmai terminasem un sejur de un an în SUA și între timp trecusem de la 72 de kilograme la 97 de kilograme ! crescut. Trebuie să spuneți că am doar 1,65 metri înălțime!; (Cu cele 72 de kilograme de dinainte nici eu nu eram subțire, dar nici semnificativ prea grasă - m-am simțit bine.
Înainte să mă îngrășez atât de mult, sânii mei erau într-o ceașcă B - nici prea mare, nici prea mic. Nu au fost niciodată foarte tensionați, dar nici nu au atârnat în mod special. Cu 97 de kilograme, ceașca a crescut la C, iar țesutul sânilor a crescut în mod natural și a devenit mai moale.
La sfârșitul anului 2003 am decis să decolez, așa cum am spus, și am început pe 1 noiembrie cu un post de 3 luni. Am băut doar apă, ceai, bulion, un pahar de suc de portocale dimineața și un pahar cu lapte seara. La sfârșitul postului mi-am permis și eu o ciorbă de roșii din când în când. Am pierdut 25 de kilograme în ultimele 3 luni și am avut din nou greutatea inițială de 72 de kilograme. Întregul FĂRĂ orice sport.
Acum despre sânii mei - au fost ruinați după aceea ! Mi-am recuperat vechea ceașcă B, dar țesutul a fost rupt de mai multe ori și sânii s-au lăsat mult mai mult decât înainte. Spune -> fără sport -> RĂU!
Asta nu s-ar fi întâmplat cu un program Sprot însoțit! M-am dus la sala de fitness pentru sfaturi despre ce pot face cu privire la problema sânilor. Antrenorul meu a spus că, retrospectiv, nu pot obține nicio îmbunătățire mare. Pot încerca să strâng mușchii din zonă doar cu exerciții specifice pieptului și astfel să obțin un efect mic.
Dacă aș fi făcut deja acest lucru în timpul postului - conform antrenorului meu - efectele negative ale pierderii rapide asupra sânilor mei ar fi fost semnificativ mai puțin severe. Țesutul ar fi fost strâns în timpul programului de exerciții și sânul s-ar lăsa acum mult mai puțin. Deoarece scăderea grăsimii conferă sânului mai puțină greutate (adică este mai puțin tras în jos) și acumularea musculară suplimentară împiedică, de asemenea, să se lase.!
Deci, cu un program sportiv orientat, sunteți mai bine sfătuiți în orice caz și șansa de a vă distruge sânii în continuare este mai mică. Deci aș lua-o.