Pierdeți calorii prin DIYing și grădinărit Batinfo

calorii

Activități de bricolaj și grădinărit de top: 1 oră de tăiere a lemnului mai eficientă decât mersul pe bicicletă: 493 de calorii arse, 1 oră de tuns gazonul: între 341 și 417 calorii, 1 oră de vopsire: între 391 și 315 calorii.

De ce să cheltuiți sume astronomice în săli de sport sau în echipamente de antrenament cu greutăți, atunci când puteți combina afacerea cu plăcerea și puteți pierde o mulțime de calorii jucând și grădinărit? monEchelle.fr, cea mai importantă piață franceză specializată în bricolaj și grădinărit, prezintă o infografică care evidențiază cele mai răspândite activități și impactul acestora asupra activității fizice.

Datele prezentate de monEchelle.fr au fost stabilite luând în considerare:

  • greutatea medie a francezilor (77 kg pentru bărbați și 63 kg pentru femei - Surse INSEE).
  • numărul de calorii arse în timpul unei ore de activitate.