Pierdeți greutatea în pat Acesta este numărul de calorii pe care le ardeți în timpul sexului - FIT FOR FUN
Motivele sexului sunt nesfârșite. Unul dintre ele este că orele de păstor ne mențin în formă fizică - la urma urmei, chiar te face să transpiri. Acest lucru este deosebit de convingător pentru toți cei care doresc să slăbească. Exact câte calorii sunt arse în timpul sexului, au descoperit cercetătorii.
Pentru a afla cât de multe calorii au ars efectiv în timpul sexului, cercetătorii de la Universitatea din Québec au efectuat un studiu cu 21 de cupluri heterosexuale.
Participanții la studiu au avut cerințe fizice similare: toți aveau 20 de ani, erau sănătoși și nu erau obezi.
Toate cuplurile care au participat la studiu au fost rugate să doarmă împreună de cel puțin patru ori pe lună. În acest timp, ar trebui să poarte brățări speciale care și-au măsurat temperatura corpului.
Oamenii de știință au legat apoi informațiile înregistrate cu brățări de mărimea și greutatea participanților - și au calculat exact câte calorii au fost consumate în timpul sexului.
Bărbații consumă mai multe calorii decât femeile în timpul sexului
Rezultatul studiului: bărbații consumă în medie 101 calorii atunci când fac dragoste, femeile sunt puțin în urmă cu 69,1 calorii.
Calculat la minut, acest lucru echivalează cu 4,2 calorii pentru bărbați și 3,1 calorii pentru femei. Deși acest lucru pare a fi un ghid rezonabil, depinde întotdeauna de cerințele fizice pe care le aveți și de cât de transpirate sunt pozițiile.
În galerie: 25 de poziții sexuale fierbinți
Dacă vrei cu adevărat să slăbești, trebuie să faci sport
Potrivit rezultatelor, sexul arde, în orice caz, unele calorii - dar, din păcate, nu este suficient pentru ca tu să poți pierde în greutate vizibilă doar prin relații de dragoste. Pentru comparație: un antrenament HIIT arde până la 800 de calorii pe oră.
Singura modalitate de a slăbi eficient cu sexul ar fi dacă ai face-o cu adevărat ca sport de rezistență. Prea multă ambiție și cea mai complicată succesiune posibilă de mișcări nu ar fi neapărat favorabile calității Schäferstündchen.
Prin urmare, este mai recomandabil să vezi sexul ca un supliment la rutina de antrenament - atunci poți arde câteva calorii cu cel mai frumos lucru din lume.
Dacă aveți nevoie de alte motive întemeiate pentru a vă seduce partenerul în mod regulat: o viață sexuală sănătoasă reduce stresul, este bună pentru inimă și circulație și s-a dovedit că vă face mai fericiți.