Pierdeți greutatea la birou Prânz la cuptor cu microunde cu conținut scăzut de carbohidrați - Rețete KAY-50 Kilos cu conținut scăzut de carbohidrați,
Rapid la Prânz în birou sau să evocăm ceva delicios pentru cină acasă (plus un conținut scăzut de calorii și, în mod ideal, scăzut în carbohidrați) pe masă nu este întotdeauna ușor. Dimpotrivă, dacă nu doriți să rulați prin sute de cărți de rețete înainte de prânz sau să luați mâncăruri rapide la birou, atunci de multe ori nu primiți idei. Mai ales la locul de muncă sau când lucrurile sunt rapide la prânz la birou, aș vrea să iau fricasă de pui congelată într-o tavă de gătit sau într-o pungă de gătit.
Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .
Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)
Pe de o parte, „încălzirea” este extrem de rapidă - doar puneți-o în cuptorul cu microunde din birou (cel mai bine este să nu deschideți punga) și „frământați” din când în când - astfel încât căldura să fie distribuită bine. Dacă aveți mai mult timp la serviciu sau la cină acasă, puteți încălzi punga înghețată într-o baie de apă. Durează puțin mai mult, dar este probabil mai blând cu privire la conținut. Dar pentru mine, cuptorul cu microunde m-a servit întotdeauna bine la prânz în birou.
Deci scoateți pachetul din congelator sau din buzunarul din birou, puneți cuptorul cu microunde câteva minute, pregătiți farfuria - mâncați!
Și lucrul bun la acest prânz în birou: are un gust minunat, fără mâncăruri laterale, cum ar fi orezul și pastele. Deci, se potrivește bine în strategia mea de rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați atunci când slăbesc la birou, are foarte puține calorii la 100 de grame în ceea ce privește dieta mea (cred că 80-90kcal, ceea ce este foarte bun pentru un fel de mâncare). Asta mă aduce la mai puțin de 400 de calorii în statisticile mele pentru masa de prânz la birou. O valoare bună pentru pierderea în greutate. Da, și te face să te simți plin și durează mult.
Concluzia mea la acest prânz în birou: rapid, simplu, destul de ieftin, ușor de obținut și de depozitat, bun cu un conținut scăzut de carbohidrați, are un gust bun și și și, prin urmare, pentru asta Slăbiți un prânz bun la birou - sau acasă la cină . Pur și simplu scoateți-l din congelator și puneți-l pe masă. Delicios!