Pierdeți până la 10 kilograme în 15 zile cu dieta Thonon!

În primul rând, am dori să subliniem că dieta Thonon este o dietă restrictivă, chiar foarte restrictivă și că poate provoca efecte secundare asupra sănătății dvs., cum ar fi oboseală severă, pierderi musculare ...
Prin urmare, este important să vă gândiți cu atenție și să consultați medicul sau un nutriționist înainte de a lua decizia de a urma această dietă.

kilograme

Deoarece site-ul nostru își propune să vorbească despre lumea slăbirii și cele mai eficiente diete pentru slăbit, vă prezentăm această dietă, fără a uita să vă avertizăm. Dieta Thonon a fost creată de un medic care își practica profesia în orașul Thonon-les-Bains, ceea ce explică numele acesteia dacă totuși ți-ai fi pus întrebarea. Această dietă trebuie clasificată în categoria bogată în proteine ​​și cu conținut scăzut de calorii.

Bazele dietei Thonon

Ceea ce face dieta Thonon atât de reușită și faimoasă este că ar face-o slabeste rapid, foarte repede chiar, deoarece promite că va slăbi până la 10 kilograme în 2 săptămâni, am spus „până”, deci nu este o garanție. Cu toate acestea, este destul de sigur că veți pierde în greutate în această dietă, deoarece elimină zahărul și grăsimile din dieta dvs., ceea ce face dificilă pierderea în greutate ca urmare.

Dieta Thonon se bazează pe o perioadă de 14 zile care nu trebuie depășită. În această perioadă, dieta dvs. va fi compusă în mare parte din ouă, produse lactate și carne și va trebui în schimb să alungați sarea, grăsimile, zahărul și alcoolul. Această dietă poate fi uneori greu de urmat, există șanse mari să vă simțiți frustrat, cu toate acestea este imperativ să nu faceți abateri și să fiți foarte riguroși pentru a obține o pierdere semnificativă în greutate.

Dacă doriți să slăbiți în două săptămâni, trebuie doar să urmați planul alimentar pe care îl vom oferi la scrisoare, nu trebuie să faceți nicio abatere.

Prima zi:

  • La micul dejun: Bea o băutură fierbinte (ceai sau cafea) fără zahăr.
  • La prânz: aveți dreptul la două ouă fierte însoțite de spanac fără grăsime după bunul plac.
  • La cină: Mănâncă o friptură mare la grătar sau 3 fripturi mici de hamburger însoțite de salată verde și țelină după bunul plac.

A doua zi: