Pilaf caloric cu pui

Asia Centrală

Ca proverb uzbec: „Omul sărac - mănâncă pilaf, omul bogat - nu mănâncă pilaf”. Deci, dacă este într-adevăr necunoscut, dar faptul că pilaful este unul dintre preparatele preferate ale națiunilor din Asia Centrală, și nu numai în ultimele secole - este incontestabil.

Adevărul este un pilaf tradițional, există un dezavantaj - este destul de calorii: de exemplu, pilaf conține aproximativ 230 de calorii, carnea de vită - este puțin mai mică - aproximativ 220 kcal, în orice caz, nu este vorba de mesele dietetice. Pentru cei cărora le place un fel de mâncare asiatic antic, însă cifra nu este mai mică decât valoarea pe care o puteți oferi pentru a reduce numărul de calorii din produsul finit, luând ca bază cea mai dietetică carne - piept de pui fără piele.

Câte calorii în pilaf cu pui?

pilaf de pui cu calorii depinde de metoda de preparare, de tipurile de cereale, de disponibilitatea ingredientelor suplimentare și este de 120-140 kcal. Apropo, metoda de preparare 2 pilaf distinge: