Pilates pentru a crea un corp de vis! Fork & Bikini

Sport pentru picioare frumoase

corp

Știu bine că uneori antrenorii sportivi sau sportivi cu silueta perfectă datorită celor 5 ore de lecții pe zi ne fac să visăm cu un videoclip pe youtube despre lucrul care face minuni. Cu excepția faptului că acești oameni nu au fost niciodată nevoiți să lupte împotriva kilogramelor în plus și, prin urmare: un pic Bowka într-o direcție, un pic de creștere musculară în cealaltă și un jogging duminică și zou, corpul visului este acolo. Pentru cei care trebuie să lupte puțin mai mult împotriva Naturii, vă asigur că ceea ce vă voi spune funcționează.
Într-adevăr, ieri, în timp ce făceam o ședință foto pe o frumoasă plajă californiană alături de fotograful meu preferat, Aaron, căruia îi aduc un omagiu aici, am descoperit la „test” fotografii care coapsele mele par mai lungi, brațele mai tonifiate și stomacul meu este la fel de plat (pe partea asta am noroc).

Ha, Pilates! Fii atent, fără yogalat, un mix între yoga și Pilates, fără Pilabox, un mix între box și Pilates, fără Piloxing (un alt mix de box/Pilates care adaugă o dimensiune cardio frumoasă). Nu, nu, Pilates, adevăratul mod de modă veche, așa cum a fost inventat de Joseph Pilates la sfârșitul secolului al XIX-lea, pe un Cadillac sau un Reformer®.

Cine a fost Iosif Pilates ?

Născut în 1883 în Germania, Joseph Pilates a suferit o malformație toracică.
A luptat împotriva bolii sale până a devenit un sportiv desăvârșit în schi, scufundări, yoga, box, gimnastică.

A inventat exerciții și a proiectat dispozitive cu scopul de a corecta posturile proaste și de a dezvolta corpul în armonie, care a devenit cunoscut sub numele de metoda pilates.