Pilates pentru cursanți avansați - blând și eficient - curs 20BW23030 - fitness, gimnastică și
cu ramura Centrul de educație pentru adulți Hatten + Wardenburg
Sănătate, fitness și nutriție
Număr curs 20BW 23030
Antrenamentul pe tot corpul potrivit lui Joseph Pilates combină tehnica de respirație, exerciții de forță, coordonare și întindere. Accentul se pune pe stomac, șolduri, fese și spate, mijlocul corpului, cunoscut și sub numele de „centrală” din Pilates. Pilates întărește, relaxează și întinde ușor mușchii adânci. Corpul devine ferm și suplu, postura în poziție verticală. Mișcările sunt efectuate foarte conștient și cu o mare concentrare. Exercițiile sunt foarte eficiente și arată rapid rezultatele. Puteți varia cât de intens este antrenamentul. Bun pentru toți cei care doresc un antrenament blând și eficient pentru întregul corp. Potrivit pentru toate vârstele!
Te rog adu: Perne, șosete calde, prosop, apă.
Complet ocupate. Înscrieți-vă pe lista de așteptare fără obligație. Vă vom informa de îndată ce un loc este disponibil sau se instituie un curs suplimentar.
Casa VHS, Am Glockenturm, sala de seminarii 1
Taxă: 99,00 €
consultanță de specialitate
VHS Hatten + Wardenburg
Telefon: 04407 71475-20
E-mail: ebker @ vhs-ol.de