Piloxing între box și fitness pentru un corp sexy Echipament sportiv
Piloxing este una dintre aceste noi tendințe, este un program interdisciplinar de fitness corporal, care combină mișcări puternice de box, puterea fizică și flexibilitatea Pilates, toate acoperite cu un chef de dans ! Considerat de mult NOI curs de Zumba la modă, piloxarea este de fapt mult mai mult decât atât, este o disciplină care nu are nimic de invidiat de omologul său. Deci, dacă te simți ca dansator, dar nu atât, citește mai departe !
Face piloxing o lecție de fitness de box cardio intens! În această oră de fitness, vă vom sculpta clar mușchii și toți mușchii (până la abdomen)! Cursurile de Piloxing sunt opera Vivica Jensen, Rezident în California.
Despre acest program cardio s-a vorbit foarte mult pentru că a fost (și este încă) practicat de o mulțime de vedete, ceea ce i-a adus titlul de sport cel mai practicat de vedete sexy! Piloxingul este prezent în mai mult de 30 de țări, inclusiv în Franța, nu ar trebui să aveți probleme la găsirea antrenamentelor în apropiere !
Ce diferă de Piloxing, intenția care stă în crearea sa este de a instrui femeile fizic și mental, astfel încât să capete o imagine mai pozitivă și mai puternică despre ele însele, prin fitness. Acestea fiind spuse, cursurile de piloxing nu sunt exclusiv pentru femei.
De ce te vei îndrăgosti de piloxing ?
Nu vei avea nevoie de mai mult de unul curs de piloxing a iubi disciplina. În primul rând, deoarece această parte a provocării vă va atrage și este asociată cu o activitate care generează beneficii imense pentru sculptarea corpului, îmbunătățirea flexibilității, rezistenței, posturii și cardio-ului. Oricine poate lua o clasă de Piloxing și este o construcție musculară cu o întorsătură distractivă. Ne face mare plăcere să mergem acolo cu prietenii sau singuri.
Sculptarea, arderea, cuvintele cheie ale unei clase de piloxing
60 de minute de lecții într-un ritm frenetic te ispitesc? Cursul este împărțit în două „sesiuni”. Primele 40 de minute includ o încălzire, în timpul căreia vă veți întinde și mușchii pentru a-i pregăti bine pentru ceea ce urmează ....
Odată încălzit, să mergem să practicăm Piloxing, pe doi picioare, veți avea dreptul la o sesiune de intensitate ridicată, apelând la agilitatea, viteza, forța, simțul ritmului, constituind o fază foarte intensă făcută din interval exerciții de box. Această fază dinamică va avea efectul unui arzător de grăsimi și nu este surprinzător faptul că Piloxing este una dintre clasele de fitness în care pierzi cele mai multe calorii. Totul pe o muzică captivantă !
Apoi vine ultima fază, constând în mișcări Pilates care vizează menținerea corpului în control și echilibru. Ultimele 20 de minute se concentrează pe fese și abdominale, toate pe covorase. Întregul se desfășoară pe un fundal de muzică motivantă și foarte rapidă! Veți obține rapid un gust și acolo ...