Pilula blochează pierderea în greutate zilele de alimente crude
În ultimele 3 săptămâni am mâncat foarte sănătos (multe fructe și legume, 3 mese pe zi) și m-am gândit că aș putea să slăbesc 2-3 kg așa. Pentru că chiar am un inel de înot și tampoane de grăsime pe coapse.
Fac sport de 4 ori pe săptămână, alerg sau aerobic sau înot.
Nu am pierdut niciun gram! S-ar putea ca pilula (Leios) să prevină pierderea în greutate? Simt că, indiferent de ceea ce fac, nu slăbesc. Mai degrabă încet, dar constant.
Am citit de multe ori „doar o zi de mâncare crudă - care gestionează 1 kg pe zi”
Asa de? Nu la mine! În cele 3 săptămâni am făcut destul de multe zile de mâncare crudă, dar așa cum am spus, fără niciun succes.
Deci, ce trebuie să spuneți despre pastilă și mâncare crudă?
Ați pierdut cu succes vreunul dintre voi 3 kg - cum?
multe salutari,
Laura Lee
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
În ce măsură
Este dificil să judeci care leioane împiedică sau nu pierderea în greutate. Poate fi, dar nu trebuie să fie. Unele teorii explică acest lucru prin faptul că pilula simulează o sarcină existentă pentru organism și poate fi astfel prevenită. Teza afirmă, de asemenea, că, în timpul unei sarcini (de asemenea, falsificate), corpul începe să se depoziteze și să se acumuleze pentru copilul din uter. Prin urmare, creșterea în greutate ar putea avea loc. Dar nu pot dovedi acest lucru.
Cum arătau mesele tale sau din ce erau alcătuite? Ați mai avut în meniu băuturi sau alimente cu zahăr? Acest punct ar putea face ca pierderea în greutate să fie mai dificilă sau chiar să o împiedice. Alimentele crude sunt întotdeauna recomandate pe o perioadă mai lungă de timp, de ex. 1-2 săptămâni la un moment dat. O singură zi din săptămână este doar un fel de „zi de ușurare” pentru corp și, prin urmare, nu aduce rezultate clare.
Salutari!
Ce
te referi la ziua crudelor? mănânci doar fructe și legume toată ziua? De asemenea, nu este sănătos ceea ce pierzi într-o zi pe care o ai apoi în ziua următoare, deoarece corpul o stochează.
Puteți pierde în greutate pe termen lung doar cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Nu este suficient dacă mănânci sănătos câteva zile pe care trebuie să îl faci permanent și apoi kilogramele scad foarte des, dar poate dura ceva timp până când se întâmplă ceva. Și că câștigi în greutate din pilulă este pentru mine cea mai mare scuză pe care o iau - nu-mi pasă - ce-fac-scuză. Desigur, când începeți să luați pilula, se poate întâmpla ca hormonii să vă încurce corpul puțin și să provoace „pofte” urâte - acestea vă îngrașă, dar nu din pilulă în sine.
Ce
te referi la ziua crudelor? mănânci doar fructe și legume toată ziua? De asemenea, nu este sănătos ceea ce pierzi într-o zi pe care o ai în ziua următoare, deoarece corpul o stochează.
Puteți pierde în greutate pe termen lung doar cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Nu este suficient dacă mănânci sănătos câteva zile, trebuie să o faci permanent și apoi kilogramele scad foarte des, dar poate dura ceva timp până se întâmplă ceva. Și că câștigi în greutate din pilulă este pentru mine cea mai mare scuză pe care o iau - nu-mi pasă - ce-fac-scuză. Desigur, acest lucru se poate întâmpla atunci când începeți să luați pilula că hormonii vă încurcă puțin corpul și vă provoacă „pofte” urâte - acestea vă îngrașă, dar nu din pilula.
Mancare cruda
Poate că depinde de modul în care definiți alimentele crude. Cineva care mănâncă vreodată aceleași 3 tipuri de fructe, legume și salată nu mănâncă în mod optim. Dar alimentele crude/proaspete oferă mult mai mult. Puteți mânca aproape tot ce nu este gătit, chiar și cerealele pot fi măcinate, înmuiate și consumate ca un fel de mâncare cu cereale proaspete. Prin urmare, furnizarea de substanțe nutritive nu este o problemă
Mâncarea este și mai valoroasă în forma sa nepreparată. Sunt incluse semințe, miez, nuci, migdale, lapte crud/lapte preferat, unt, brânză de lapte crud, iaurt și quark din lapte crud, uleiuri vegetale native, miere bătută la rece, sucuri proaspăt stoarse, precum și legume rădăcinoase, ierburi și multe altele. Este o mulțime care poate fi încă folosită pentru a pregăti lucruri delicioase.
Devine deosebit de variat atunci când încerci tot ce este în prezent în sezon. Fii curajos și cumpără legume necunoscute. Ai atât de multe experiențe gustative noi. Sigur, o săptămână cu alimente proaspete nu ar trebui să fie o excursie de o singură dată la alimentația sănătoasă, dar este cu siguranță utilă atunci când pierdeți în greutate.
Salutari!