Piure alcalin fără lactoză 3 legume 10 beneficii pentru sănătate!
Bine ați venit la Doubles Bites! Se pare că vii aici pentru prima dată. Poate ați dori să citiți ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a vă optimiza vitalitatea” faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 😀
Bine ați venit înapoi la Bouchés Doubles! Se pare că ai mai fost aici și fără îndoială că ai descărcat și te-ai bucurat de ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a-ți optimiza vitalitatea”? Dacă nu, poate ați dori să o faceți acum? Pentru a-l descărca acum, vă invit să faceți clic aici: Vă mulțumim anticipat! 😀
Timp estimat de citire: 3 minute
Asociația suc de fructe, din morcov și cartofi oferim nu mai puțin de 10 beneficii pentru sănătate și posibilitatea de a gusta un piure cremos, lacom și uşor și pentru a realiza într-o clipită. La final, veți putea gusta această rețetă alcalin sătul, subtil picant și cimbru aromat, dafin toate en alintând echilibrul acido-bazic.
Pentru cei care doresc să meargă direct la rețetă fără să citească beneficiile pentru sănătate ...
RÔoÔo gurmanzi! 😆 Săriți toate informațiile despre sănătate derulând articolul în jos și accesați direct rețeta de sub a doua fotografie! Da! 🙂
Beneficiile pentru sănătate ale acestui piure alcalin:
Toate informațiile care urmează prezintă beneficiile pentru sănătate ale legumelor folosite fără a se adresa celor din condimentele, ierburile și laptele vegetal utilizate.
Despre echilibrul acido-bazic ...
Acest piure poate fi consumat asociat cu legume crude ca în imagine, dar ea poate fi, de asemenea, servit (pentru „omnivori”) în acompaniament de pește sau carne. Mulțumită virtuțile sale alcalinizante și atâta timp cât este prezente în proporție suficientă (70 sau 80% cantitate de piure pentru 20 până la 30% din carne sau pește), va fi contragreutate în masă în contrabalansând puterea acidifiantă a produselor de origine animală.
Despre asociațiile alimentare pentru această rețetă ...
Exemplul de mai jos ilustrează o compoziție de masă care respectă asocierile alimentare adecvate pentru a facilita digestia și a optimiza absorbția nutrienților:
„Amidon scăzut” (piure) + Proteine animale (carne sau pește) + salată și legume crude
NB: Între „fierbinte” și „rece”, este mai bine pentru metabolismul nostru să începem o masă cu frig, fie că este gătită sau crudă. În acest caz, începeți cu salata sau legumele crude.
Acest piure este o sursă de ...
- Antioxidanți: acest piure conține beta-caroten, luteină, zeaxantină, cucurbitacine, carotenoizi. Acestea protejează celulele corpului de daunele provocate de radicalii liberi, care sunt molecule reactive implicate în dezvoltarea bolilor cardiovasculare, a anumitor tipuri de cancer și a altor boli asociate îmbătrânirii.