Phebe - am găsit în sfârșit dieta miraculoasă - Phebe Le Point
Științe cognitive
Repetarea gesturilor ordonate ajută la luarea unor alegeri mai scumpe pe termen scurt, dar benefice pe termen lung, potrivit unei echipe de cercetători.
Pe lângă funcția lor decisivă pentru integrarea socială și efectele lor benefice în reglarea emoțiilor sau în ameliorarea anxietății, practicile rituale (definite ca secvențe de acțiune caracterizate prin rigiditate și repetare) ar fi dotate cu o funcție suplimentară: consolidarea autocontrolului.
Fie că este vorba de sănătatea individuală sau de prietenii sau relații de dragoste, capacitatea de a rezista comportamentelor care aduc plăcere imediată, dar au efecte dăunătoare pe termen lung necesită capacități individuale care nu sunt distribuite uniform între indivizi și sunt supuse unor variații pe parcursul aceleiași zi. Mâncarea sănătoasă, exercițiile fizice regulate sau economisirea de bani necesită punerea în aplicare a ceea ce psihologii numesc autocontrol, pe care grecii îl aveau, înaintea lor, numită akrasia.
Astăzi, ca neuroștiințe.
Acest articol este doar pentru abonați
Echipa editorială vă sfătuiește
Măriți textul
Reduceți textul
Adauga la favorite
Trimite prin email
O notificare sau un comentariu ?
Acest serviciu este rezervat abonaților
Tot ceea ce
Acesta este un cârcâit. Există persoane care sunt în mod natural grase și nu își pot schimba aspectul corpului. Știu astfel de oameni, care urmează diete draconiene, dar nu slăbesc niciodată, deoarece metabolismul, scheletul, genetica, modul în care sunt făcute, îi împiedică să se scoată din situația lor de obezitate. Aici formula simplistă este: geéé! Pentru a slăbi trebuie să mănânci mai puțin, să ții o dietă, să stai mai mult la masă etc. Fără glumă, de parcă unii nu știau deja! Dacă ar fi atât de simplu, ar ști.