Piure de cartofi cu cod prăjit

pregătire

  • 1. Curățați cartofii, spălați-i, sfărâmați-i și gătiți acoperiți în apă timp de aproximativ 20 de minute. Curățați, spălați, scurgeți și tăiați salata verde în fâșii.
  • 2. Curățați și tăiați mărunt ceapa. Clătiți peștele, uscați-l și tăiați-l în 2 sau 4 bucăți. Condimentați cu condimente dietetice și piper și dați făină.
  • 3. Încălzește untul într-o tigaie acoperită. Se prăjește scurt ceapa și cimbru în ea și apoi se îndepărtează.
  • 4. Se prăjește peștele în grăsimea de prăjit existentă pe partea pielii timp de aproximativ 2 minute. Apoi întoarceți și prăjiți 3-4 minute până la capăt.
  • 5. Scurgeți cartofii. Adăugați lapte, încălziți scurt și zdrobiți totul într-un piure. Îndoiți fâșiile de salată și amestecul de cimbru-ceapă în piure. Condimentați după gust cu condimente dietetice și nucșoară. Serviți piureul cu codul.
  • 4 oameni
  • 30 minute.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

prăjit

Ingrediente pentru porții

  • 600 g cartofi
  • 2 vârfuri de condimente dietetice GEFRO
  • 2 vârfuri de piper
  • 2 vârfuri de nucșoară
  • 2 mini salata romana
  • 2 cepe
  • 1000 g file de cod
  • 4 linguri de făină
  • 2 linguri de magarină semi-grasă
  • 1 linguriță de cimbru
  • 2 lingurite de ulei
  • 250 l lapte cu conținut scăzut de grăsimi (0,3% grăsime)

Tabel nutritiv

  • 47 g carbohidrați
  • 31 g proteine
  • 6 g grăsime
  • 376 kcal calorii
  • 3.92 unități BE pâine

pregătire

  • 1. Curățați cartofii, spălați-i, sfărâmați-i și gătiți acoperiți în apă timp de aproximativ 20 de minute. Curățați, spălați, scurgeți și tăiați salata verde în fâșii.
  • 2. Curățați și tăiați mărunt ceapa. Clătiți peștele, uscați-l și tăiați-l în 2 sau 4 bucăți. Condimentați cu condimente dietetice și piper și dați făină.
  • 3. Încălzește untul într-o tigaie acoperită. Se prăjește scurt ceapa și cimbru în ea și apoi se îndepărtează.
  • 4. Se prăjește peștele în grăsimea de prăjit existentă pe partea pielii timp de aproximativ 2 minute. Apoi întoarceți și prăjiți 3-4 minute până la capăt.
  • 5. Scurgeți cartofii. Adăugați lapte, încălziți scurt și zdrobiți totul într-un piure. Îndoiți fâșiile de salată și amestecul de cimbru-ceapă în piure. Condimentați cu condimente dietetice și nucșoară. Serviți piureul cu codul.

Comentarii

Caz clar de ----> Foarte gustos! Cu siguranță o voi face din nou:-)

Am gătit-o azi. Rareori am mâncat ceva delicios. Mulțumesc Myline.

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.